Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Redukcja stresu - warsztat z Wojciechem Eichelbergerem

Advertisement

Redukcja stresu - warsztat z Wojciechem Eichelbergerem


Redukcja stresu w oparciu o metodę 8xO i Mindfulness

STOWARZYSZENIE KOBIETA SZCZĘŚLIWA
ZAPRASZA NA 2-DniowyWarsztat
Wojciecha Eichelbergera
5-6 kwietnia, Bielsko-Biała, Hotel Ibis

Ilość miejsc ograniczona – tylko 25 osób.

Cena: 2000 zł
W tej kwocie jest warsztat, nocleg, wyżywienie (4 posiłki plus catering).
Trzeba TYLKO dojechać pod wskazany adres.
Rozpoczynamy w piątek, 5 kwietnia o 9, zajęcia potrwają do 18.00. W sobotę mamy zajęcia od 9-15.

Istnieje możliwość uzyskania dofinansowania do warsztatu (do wysokości 80%) dla osób prowadzących własną działalność gospodarczą i zatrudnionych w mikro lub małych przedsiębiorstwach. Osoby chcące skorzystać z dofinansowania muszą zgłosić swój udział do dnia 25 lutego 2019 – ze względu na procedury formalne związane z dofinansowaniami unijnymi.
Szczegóły dofinansowania – telefonicznie.

Serdecznie zapraszamy!
Informacja telefoniczna:
Beata Znamirowska 661 081 888
Ewa Tyszkiewicz 501 748 752
Magdalena Rutkowska 570 072 709


Największym problemem współczesnego człowieka jest brak czasu, zabieganie i stres, który towarzyszy nam wszędzie, a często prowadzi do głębokich dysfunkcji zarówno fizycznych organizmu, jak psychicznych i społecznych, kryzysów rodzinnych.
5 i 6 kwietnia pod okiem świetnego terapeuty, Wojciecha Eichelbergera, będziemy się uczyć, jak radzić sobie ze stresem. Samo spotkanie będzie okazją do znalezienia czasu dla siebie, wyciszenia, znalezienia źródła siły i energii.

Współczesne warunki życia, pośpiech, narastająca liczba spraw i problemów, wielkie tempo zmian sprawiają, że większość z nas poddana jest działaniu stresu i odczuwa jego negatywne skutki. Stres jest groźnym przeciwnikiem, którego łatwo zlekceważyć. Każdego dnia niepostrzeżenie okrada nas z energii i odporności. Często nie zauważamy jego pierwszych objawów. Nie łączymy porannego zmęczenia, kłopotów z zasypianiem, wczesnego budzenia się, drażliwości, niskiej samooceny i pesymizmu, z jego działaniem.
Na szczęście poprzez oddziaływanie na psychikę i wprowadzanie odpowiednich korekt w naszym trybie życia można skutecznie zapobiegać przeciążeniu stresem, a także usuwać jego skutki. Istotnym źródłem stresu jesteśmy bowiem my sami. Kiedy stan braku równowagi robi się długotrwały (miesiące lub lata), wtedy nasze reakcje stresowe stają się groźne dla nas samych, naszych relacji zawodowych i osobistych.
Często spotyka się zalecenie: „Unikaj stresu, utrzymuj pozytywne nastawienie, a będziesz zdrowy". Dlaczego ta metoda nie zdaje egzaminu? Ponieważ nie można uniknąć stresu. Nie jesteśmy stworzeni do unikania stresu. Stres dostarcza nam sposobności do rozwoju. Kiedy trafiamy na trudności, stajemy przed wyborem: regresja i załamanie, albo rozwój. Jeśli potraktujemy stres jako wyzwanie i świadomie stawimy mu czoła, możemy się wzmocnić i nauczyć czegoś wartościowego.
A zatem, czy stres to niebezpieczeństwo czy sposobność? I jedno i drugie. Jeżeli potrafimy efektywnie „nawigować” przez wyzwania, jakie nam rzuca życie, stres nie musi być wrogiem.



Map Kobieta SzczęśliwaUl.11 listopada 10, 43-300 Bielsko-Biała, Bielsko-Biala, Poland
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Kobieta Szczęśliwa
Advertisement