Zacznij swoje wakacje weekendem w Mandali by "nastroić umysł" wewnetrzną ciszą, równowagą i spokojem. To miejsce do ktorego się wraca, zapewniając komfort codziennej ok.4- godzinnej praktyki jogi. Pranajama, mudry, mantry, które będą nierozłączną częścią porannej praktyki asan, budzić nas będą do życia, otwierając nowe karty dnia. Lekkie, przepyszne jedzonko wege, zasilać będzie nasz uklad trawienny, zaś przy świetle i mocy księżyca, można będzie kontemplować chwilę, obserując.
Chętni będą mogli również pośpiewać, przy akompaniamencie gitarowym Marka.
Zapraszamy 27-29.06.25 na wspólne przeżywanie jogowego weekendu w Mandali, w miejściowości Targoszów.
Plan naszego pobytu:
PIĄTEK:
16.00 przyjazd, zupka, deserek, zakwaterowanie.
18.00 wieczorna praktyka jogi, relaksacja
19.15 kolacja
SOBOTA:
8.00 - 10.00 praktyka jogi
10.15 śniadanie
Czas wolny, na książkę, odpoczynek czy wyjście w góry. Jest gdzie pochodzić.
17.00 -19.00 praktyka jogi
Wcześniej zaplanowany temat zajęć.
19.15 kolacja
NIEDZIELA:
8.00 - 10.00 praktyka jogi
10.15 Śniadanie
12.00 Pakowanie, przytulanie i pożegnanie💕
Tematem naszego sobotniego popołudnia, będzie czujność i ekspansywność w praktyce jogi BKS Iyengara
„Utrzymanie ciała w dobrym zdrowiu jest obowiązkiem… w przeciwnym razie nie będziemy w stanie zachować silnego i jasnego umysłu”.
Zajęcia jogi prowadzi
Joanna Gajecka, fizjoterapeutka, terapeuta manualny;
od 2009r. wykwalifikowany nauczyciel jogi.
Od roku 1996 do roku 2018 prowadziłam własny Gabinet Rehabilitacji, w którym obecnie przyjmuje pacjentów mój syn Amadeusz "Osteomedi Rehabilitacja Holistyczna"
Pomagamy ludziom, którzy cierpią z powodu bólu kręgosłupa, stawów i ograniczeń ruchowych, stosując szereg różnych zabiegów oraz terapii manualnych, oczywiście i tych z wykorzystaniem asan.
Jogę Iyengara praktykuję od 18 lat (szkolenia, kursy, warsztaty, wyjazdy w Polsce i za granicą) Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą (którą wciąż zgłębiam) z wszystkimi, którzy chcą nauczyć się bezpiecznej praktyki asan, stawiam na pracę z ciałem w jodze od podstaw, są one fundamentem do budowania bardziej świadomej i zaawansowanej praktyki. Jestem wparciem dla tych, którzy chcą poznać podstawy świadomego oddechu w tu i teraz, oraz odkryć tajemnice zarządzania swoją energią, wprowadzając uważność w swoje życie.
Wszystkich zainteresowanych wyjazdem również i tych, ktorzy po raz pierwszy chcieliby wkroczyć na ścieżkę jogi, serdecznie zapraszam do kontaktu tel. 📞 508348263
Namaste 🙏❤️🧘♀️
You may also like the following events from Joga w Kędzierzynie Koźlu Gabinet Rehabilitacji Joanna Gajecka:
