# Event Details

- **Event Name**: Weekend z jogą w chustach - cykl dla początkujących
- **Event Start and End Date**: Sat, 08 Nov, 2025 at 12:00 pm
- **Event Description**: Ten cykl obejmuje 4 godziny zajęć, w trakcie których zapoznasz się z praktyką jogi w chustach. Na pierwszych sobotnich zajęciach nauczysz się zasad „BHP”, zapoznasz się z chustą, oswoisz się z nią, poznasz podstawowe ćwiczenia. W niedzielę natomiast rozwiniesz swoją praktykę, poznasz więcej bardziej zaawansowanych pozycji. Zapraszamy Cię na skompresowany intensywny weekend  z chustami, po którym możesz śmiało uczestniczyć w innych naszych regularnych zajęciach jogi w chustach dostępnych w grafiku. Rozpocznij swoją przygodę w chustach i baw się dobrze.

Szczegóły poznasz klikając w link: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-joga-w-chustach-cylk-dla-poczatkujacych-2/

Joga w chustach to zajęcia, które łączą ze sobą znane pozycje jogi z elementami tańca, kalisteniki, pilatesu i akrobatyki. Wyjątkowe w tej praktyce jest to, że wszystkie ćwiczenia wykonuje się z użyciem chusty zawieszonej do sufitu. Te zajęcia zwane także Aerial Joga pomogą Ci się wzmocnić, sporo w nich podciągania i pracy z ciężarem własnego ciała, jednak z łagodnością dla stawów i kręgosłupa, ponieważ Twoje ciało wspiera chusta odciążając je. Ta praktyka pomaga w rozluźnieniu ciała, pozwala na głębokie rozciąganie, wygięcia, wspiera przy pozycjach odwróconych, które są wyjątkowo odprężające.

Biorąc udział w tych zajęciach wzmocnisz mięśnie ramion, nóg i brzucha. Ćwicząc w chuście jak w huśtawce cały czas szukasz balansu, co aktywizuje mięśnie głębokie. Dzięki pozycjom odwróconym poprawisz ukrwienie i dotlenienie mózgu, ale też rozluźnisz swój kręgosłup. Wykonywanie ćwiczeń w kołyszącej się chuście rozluźnia i relaksuje, taki trening doda Ci odwagi poczucia  wolności i wpłynie ogólnie na poprawę nastroju, to też po prostu świetna zabawa.

Pozycje praktykowane w powietrzu, w oderwaniu od ziemi wyglądają zjawiskowo. Joga w chustach zapewnia wysiłek i zabawę, ale też odprężenie. To zajęcia, które Cię wzmocnią, wyciszą, pozwolą nieraz przełamać obawy, zatem wzmocnią psychicznie. Prócz tego zwiększą zakres ruchomości stawów, uelastycznią i pomogą rozciągnąć wiele partii mięśni.

KIEDY? 8 i 9 listopada, godzina 12.00-14.15 (przewidziana 15-minutowa przerwa)

KOSZT? 180 zł

Maksymalna ilość osób - 9
Minimalna ilość osób - 6
- **Event URL**: https://allevents.in/bialystok/weekend-z-jogą-w-chustach-cykl-dla-początkujących/200029152242148
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-joga-w-chustach-cylk-dla-poczatkujacych-2/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bialystok-events

## Event venue details

- **city**: Bialystok
- **state**: PD
- **country**: Poland
- **location**: ul. Włókiennicza 7A lok.U, 15-464 Białystok, Poland
- **lat**: 53.13728
- **long**: 23.15731
- **full address**: ul. Włókiennicza 7A lok.U, 15-464 Białystok, Poland, ulica Włókiennicza 7A, 15-465 Białystok, Polska, Bialystok, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga shala (https://allevents.in/org/yoga-shala/26069211)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/ab4862fad89b8d028653e4f0dbc683682ec169cab468d97f05d51c73f67c2747-rimg-w1200-h675-dc1c4362-gmir?v=1762572766
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/02b517cfafecd0e238d5fc5ae9d58fcf1591102bcfe1341aebbbf9998a9abd81-rimg-w300-h300-dcd0c1aa-gmir?v=1762572767

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 08 Nov, 2025 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. Włókiennicza 7A lok.U, 15-464 Białystok, Poland, ulica Włókiennicza 7A, 15-465 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga shala
- **Q**: Where can I find ticket details about Weekend z jogą w chustach - cykl dla początkujących ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Weekend z jogą w chustach - cykl dla początkujących",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/ab4862fad89b8d028653e4f0dbc683682ec169cab468d97f05d51c73f67c2747-rimg-w1200-h675-dc1c4362-gmir?v=1762572766",
        "startDate": "2025-11-08",
        "url": "https://allevents.in/bialystok/weekend-z-jogą-w-chustach-cykl-dla-początkujących/200029152242148",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Włókiennicza 7A lok.U, 15-464 Białystok, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Włókiennicza 7A, 15-465 Białystok, Polska",
                "addressLocality": "Bialystok",
                "addressRegion": "PD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.13728",
                "longitude": "23.15731"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Ten cykl obejmuje 4 godziny zajęć, w trakcie których zapoznasz się z praktyką jogi w chustach. Na pierwszych sobotnich zajęciach nauczysz się zasad „BHP”, zapoznasz się z chustą, oswoisz się z nią, poznasz podstawowe ćwiczenia. W niedzielę natomiast rozwiniesz swoją praktykę, poznasz więcej bardziej",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga shala",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-shala/26069211"
            }
        ]
    }
]
```