

# Event Details

- **Event Name**: WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN –  eeeeMOCje. ODZYSKAJ KONTROLĘ
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Mar, 2026 at 04:00 pm – Sat, 14 Mar, 2026 at 08:00 pm
- **Event Description**: ? WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN – eeeeMOCje.
ODZYSKAJ KONTROLĘ
? 14.03.2026 (sobota)
⏰ 16:00–20:00
? Prywatna Szkoła Podstawowa Informatyczno - Językowa w Białymstoku ul. Kraszewskiego 33

? 18 miejsc | tylko dla mężczyzn
To nie będzie terapia. To nie będzie wykład. I na pewno nie będzie ocen.

To będzie 4 godziny konkretnej pracy z emocjami – takiej, która zostaje w ciele i w głowie, a nie tylko w notatkach.
Dużo miejsca poświęcimy złości:
- skąd się bierze,
- dlaczego często jest „emocją przykrywką”,
- co pod nią siedzi (wstyd, strach, smutek),
- jak przestać ją tłumić albo wybuchać i zacząć mieć wpływ.
Będziemy też pracować z innymi emocjami i uczuciami:
wstydem, strachem, smutkiem i gniewem – bez „jaki powinieneś być”.

? W trakcie warsztatu:
- dowiesz się, skąd biorą się emocje i co naprawdę sygnalizują,
- weźmiesz udział w ćwiczeniu „Wiadra emocji” – zobaczysz różne odcienie uczuć, nie tylko te „trudne”,
- zobaczysz, jak emocje wpływają na twoje decyzje, relacje i ciało, - nauczysz się prostych, praktycznych sposobów, jak odzyskać kontrolę zamiast dać się ponieść wybuchowi albo milczeniu.
Emocje masz zawsze.
Pytanie tylko, czy ty nimi kierujesz, czy one tobą.

? Cena: 400 zł
W cenie:
4 godziny pracy warsztatowej kameralna grupa, praktyczna praca z emocjami, napoje i drobny poczęstunek

? Prowadzący: Aldona &amp; Marcin Dybuk Są parą. Są rodziną. Są różni – i właśnie dlatego są razem.
Działają wspólnie, ale każde wnosi coś innego. Łączy ich jedno: przekonanie, że dobre życie jest możliwe, jeśli da się mu przestrzeń.
Tworzą miejsce, w którym można:
odpocząć · ruszyć · pomyśleć · odreagować · zapłakać · lśnić · oddychać
Aldona Dybuk – psychoterapeutka Gestalt, trenerka pracy z ciałem, HR Business Partner. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami nad autentycznością w relacjach. Widzi, jak stereotypy płciowe kształtują mężczyzn i jak ciało ujawnia niewypowiedziane emocje.
Marcin Dybuk – dziennikarz z ponad 30-letnim doświadczeniem, strateg komunikacji, trener medialny. Autor książki Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą, moderator męskich kręgów, mentor dobrego życia.

? ZAPISY I REZERWACJA:
Liczba miejsc jest ograniczona do 18 osób. Decyduje kolejność pełnych zgłoszeń. Aby zagwarantować sobie miejsce, wykonaj dwa kroki:
1. Napisz maila:
Wyślij zgłoszenie na adres: ? adrian.mikolajewicz@gmail.com
W odpowiedzi zwrotnej na Twojego maila otrzymasz dane do przelewu oraz potwierdzenie dostępności miejsca.
2. Dokonaj wpłaty: Warunkiem wpisania na listę uczestników jest wpłata kwoty 400 zł.

Dbamy o kameralność, dlatego pracujemy w grupie maksymalnie 18 osób. To pozwala na uważność, której każdy z Was potrzebuje”.

Jeśli czujesz, że:
złość czasem przejmuje ster, emocje się kumulują, a potem wybuchają albo zamrażają, chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje, to ten warsztat jest dla Ciebie.
—
DUŻE-M · Podlaskie Centrum dla Mężczyzn
https://www.facebook.com/DuzeMCentrum Pokaż mniej
- **Event URL**: https://allevents.in/bialystok/warsztat-dla-mĘŻczyzn-eeeemocje-odzyskaj-kontrolĘ/200029740006834
- **Event Categories**: Art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029740006834?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bialystok-events

## Event venue details

- **city**: Bialystok
- **state**: PD
- **country**: Poland
- **location**: ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska
- **lat**: 53.13868
- **long**: 23.17851
- **full address**: ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska, Bialystok, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Duże-M  (https://allevents.in/org/duże-m/27518562)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/bd343e91a4f2a7dc04c5e93cc8cbeb958cfd7eedf2ff4adead985515849ebcb7-rimg-w940-h788-dc738ea3-gmir?v=1773103168
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/69023ab60832a043d028fd44ab990a8b2798d63d8c40bc73932cbc0195c363b8-rimg-w300-h300-dc738ea3-gmir?v=1773103173

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 14 Mar, 2026 at 04:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Duże-M
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Art, literary-art
- **Q**: Where can I find ticket details about WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN –  eeeeMOCje. ODZYSKAJ KONTROLĘ ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN –  eeeeMOCje. ODZYSKAJ KONTROLĘ",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/bd343e91a4f2a7dc04c5e93cc8cbeb958cfd7eedf2ff4adead985515849ebcb7-rimg-w940-h788-dc738ea3-gmir?v=1773103168",
        "startDate": "2026-03-14",
        "endDate": "2026-03-14",
        "url": "https://allevents.in/bialystok/warsztat-dla-mĘŻczyzn-eeeemocje-odzyskaj-kontrolĘ/200029740006834",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 33, 15-024 Białystok, Polska",
                "addressLocality": "Bialystok",
                "addressRegion": "PD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.13868",
                "longitude": "23.17851"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN – eeeeMOCje.\nODZYSKAJ KONTROLĘ\n? 14.03.2026 (sobota)\n⏰ 16:00–20:00\n? Prywatna Szkoła Podstawowa Informatyczno - Językowa w Białymstoku ul. Kraszewskiego 33\n\n? 18 miejsc | tylko dla mężczyzn\nTo nie będzie terapia. To nie będzie wykład. I na pewno nie będzie ocen.\n\nTo będzie 4",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Due-M ",
                "url": "https://allevents.in/org/duże-m/27518562"
            }
        ]
    }
]
```