

# Event Details

- **Event Name**: Stressprävention
- **Event Start and End Date**: Mon, 23 Mar, 2026 at 09:00 am – Fri, 27 Mar, 2026 at 05:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: Mit Kreativität zu mehr Resilienz &amp; WohlbefindenAbout this EventDu schleppst dich morgens zur Arbeit, trinkst den ersten Kaffee noch halb im Halbschlaf und hoffst, dass du irgendwie durch den Tag kommst. Deine To-Do-Liste wird immer länger, dein Kopf fühlt sich an wie ein überlasteter Computer. Feierabend? Meistens zu spät. Erholung? Fehlanzeige oder viel zu wenig. Am Wochenende brauchst du zwei Tage, um dich von der Woche zu erholen – und Montag geht alles wieder von vorne los.Körperliche Anspannung, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt zu leben. Und trotzdem ziehst du weiter durch, weil du glaubst, dass du keine Wahl hast.Aber was, wenn es anders ginge?Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich erholt. Dein Kopf ist klar, dein Körper entspannt. Du weißt genau, wo deine Grenzen sind – und kannst sie kommunizieren, ohne dass du Schuldgefühle hast. Dein Tag hat Struktur, du arbeitest fokussiert, ohne dich ständig selbst zu überfordern. Feierabend bedeutet wirklich Feierabend.Du lebst, statt nur zu funktionieren.Und das Beste: Deine Leistungsfähigkeit leidet nicht – sie verbessert sich sogar! Denn wenn dein System nicht ständig im Überlebensmodus läuft, kannst du besser denken, schneller entscheiden und langfristig gesünder arbeiten.Hört sich zu gut an um wahr zu sein?In diesem 5-tägigen Kurs bekommst du nicht nur Wissen, sondern erlebst viel mehr praktische Methoden, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und deine Energie nachhaltig zu schützen.🔹 Erkenne deine Stressmuster – und durchbrich sie gezielt🔹 Lerne, Grenzen zu setzen – ohne Angst vor Konflikten🔹 Entwickle Rituale zur Entlastung – die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen🔹 Erlebe, wie Kreativität dich stärkt – auch wenn du kein „Künstler“ bist🔹 Spüre, was dein Körper braucht – und lerne, auf ihn zu hörenZusätzlich bekommst du ein ausführliches Workbook, in dem du während des Kurses arbeiten wirst und deine Erkenntnisse festhältst, damit du ein Leben lang auf dieses wertvolle Wissen zugreifen kannst.Dir stehen alle Arbeitsmaterialien frei zur Verfügung.Dich erwartet eine exklusive Kleingruppe mit indivueller Begleitung durch zwei Expertinnen. Und eine genussvolle Snackverpflegung für die gesamte Woche.Als Arbeitnehmer:innen, die endlich aus der Stressspirale aussteigen wollen – und dabei keine Zeit für 0815-Tipps haben, sondern echte Veränderung erleben wollen.Suchst du nach einem innovativen Weg, um dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit zu steigern? Dieser Kurs ist eine Investition in deine berufliche Zukunft.Was unsere Teilnehmenden berichten:„Rilana und ihre Kollegin Diana haben es verstanden, einen sicheren Raum zu erschaffen, wo ich mich sicher und verstanden gefühlt habe.“„Vor dem Kurs hatte ich das Problem nur schlecht NEIN sagen zu können und ich hatte wenig Wertschätzung für meine eigenen Fähigkeiten. Die sehr guten Methoden, besonders die Künstlerischen, haben mir nicht nur geholfen, sondern haben auch Spaß gemacht. Das Seminar hat mir dabei geholfen meinen Stress selbst besser einzuordnen und meine Grenzen besser wahrzunehmen und diese auch anderen gegenüber zu kommunizieren, sowie mich selbst und meine Arbeit und Leistung besser zu wertschätzen. Durch dieses Seminar nehme ich mit, mir selbst und meinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben und ich fühle mich selbstzufriedener.“„Die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis hat mir sehr gut gefallen.“„Durch das Seminar habe ich gelernt meine eigene Wertschätzung zu sehen, zu erleben und stolz auf mich und das von mir erreichte zu sein.““Super theoretischer Input, Ihr habt ein Feuerwerk an Methoden abgefeuert.”“Es ist kein Hokuspokus sich einer Traumreise hinzugeben und zu malen.”“Ich habe Ecken in mir entdeckt, die lange verborgen waren.”“Geile Woche!!!”Die kleine Gruppengröße erlaubt individuelles Eingehen auf jede Person und schafft einen überschaubaren vertrauensvollen Rahmen. Du kannst die Methoden und Übungen im Kurs direkt auf deine persönliche Lebens- und Arbeitssituation anwenden.Ganzheitlicher Ansatz: Erlebe die Kombination wissenschaftlich fundierter Methoden der Stressbewältigung und Burnoutprävention mit kreativen kunstpädagogischen Techniken. Das ermöglicht es dir, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.Förderung von Wohlbefinden und Resilienz: Lerne, wie du durch kreative Ausdrucksformen und Achtsamkeitsübungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findest. Stärke deine mentale Widerstandsfähigkeit und fördere ein gesundes Arbeitsumfeld.Praxisorientierte Inhalte: Unsere Seminare sind praxisnah gestaltet und beinhalten eine Vielzahl an Übungen, die du direkt in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Du erlernst regenerative Bewältigungsstrategien und erlebst die positive Wirkung der Kunsttherapie.Freude und Spaß an der Kreativität: Durch den Wechsel von Theorie und kunstpädagogischen Methoden bist du im Flow, drückst dich kreativ aus und erlebst Dich als kompetent.SeminarinhalteVerständnis von Stress und Burnout: Ursachen, Symptome und Auswirkungen erkennen.Burnout und Depressionen vorbeugenRegenerative Bewältigungsstrategien: effektive Stressbewältigungstechniken, Work-Life-Balance, gesunde Ernährung und Lebensweisemotiviert, gut gelaunt und leistungsfähig bleibenKunstpädagogik: Kreative Methoden zur emotionalen Verarbeitung und Stärkung der SelbstwahrnehmungAchtsamkeitsübungen: Fokussierung auf positive Erlebnisse und Gefühle zur Stärkung der ResilienzPraktische Übungen: Interaktive und kreative Selbsterfahrungsprozesse zur Vertiefung des GelerntenProduktivität durch Zeitmanagement, Priorisieren und DelegierenVerbesserung der Souveränität und KommunikationsfähigkeitenDer Seminarbeitrag ist inklusive Seminarunterlagen, Arbeitsmaterialien und Snackverpflegung.Der Veranstaltungsort liegt in einer ruhigen Umgebung mit Terrasse und Blick ins Grüne.Aufgrund der kurzen Frist kann dieser Kurstermin nicht als Bildungszeit in Anspruch genommen werden.Mehr Informationen: https://www.rilana-art.de/bildungszeitangebote/https://www.youtube.com/watch?v=J-afKoAdFRo&amp;pp=ygUJcmlsYW5hYXJ0
- **Event URL**: https://allevents.in/berlin/stressprävention/100001979984204054
- **Event Categories**: Workshops, Art, Entertainment, performances
- **Interested Audience**: 
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## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://consumer.pxf.io/c/1339408/3151484/39691?partnerpropertyid=1191892&MediaPartnerPropertyId=1191892&svlink=14105511&level=1&u=https%3A%2F%2Fwww.eventbrite.com%2Fe%2Fstresspravention-tickets-1979984204054
- **Ticket Price Range**: min: 469.98, max: 938.77, currency: EUR

## Event venue details

- **city**: Berlin
- **state**: BE
- **country**: Germany
- **location**: Calandrellistraße 26B
- **lat**: 52.44129780000001
- **long**: 13.333567
- **full address**: Calandrellistraße 26B, Calandrellistraße 26B, Berlin, Germany

## Event Organizer details

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- **organizer**: RilanaArt (https://allevents.in/org/rilanaart/26784791)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 23 Mar, 2026 at 09:00 am (+01:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Calandrellistraße 26B, Calandrellistraße 26B, Berlin, Germany
- **Q**: What is the ticket price?
  - **A:** starting from 469.98 up to 938.77 EUR
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** RilanaArt
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Workshops, Art, Entertainment, performances
- **Q**: Where can I find ticket details about Stressprävention ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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