# Event Details - **Event Name**: Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit MBSR - **Event Start and End Date**: Sun, 23 Aug, 2026 at 03:00 pm – Sun, 23 Aug, 2026 at 06:30 pm - **Event Description**: Lass den Alltagsstress los, verbessere deine Lebensqualität und bleib gesund. Achtsamkeitstraining MBSR nach Prof. Dr. Kabat-ZinnAbout this EventMehr Ruhe im Alltag - Achtsamkeit erlebenEinführungsseminar MBSR - Achtsamkeit und MeditationEinführung in das 8-Wochen MBSR Programm.Datum und Uhrzeit: August 23, 2026 at 3:00 PM - 6:30 PMVeranstaltungsort: Seminnarraum Mietstudio Workshop Studio Location Berlin - Fotostudio Rental SpaceErlebe einen intensiven Tag der Achtsamkeit und Meditation im Rahmen unseres MBSR-Tagesseminars. Dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, Techniken zur Stressbewältigung und inneren Ruhe in einem inspirierenden Umfeld zu erlernen und zu vertiefen. Basierend auf dem wissenschaftlich fundierten MBSR-Programm nach Dr. Jon Kabat-Zinn.Inhalt Seminar:Meditation kennenlernenMBSR Bodyscansanftes achtsames YogaAchtsamkeitsübungen für den Alltagangeleitete Meditation im SitzenZeit für FragenFür wen ist MBSR geeignet?MBSR richtet sich an Menschen, die mit den Herausforderungen des Alltags bewusster und gelassener umgehen möchten und:Mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihr Leben bringen möchtenStress abbauen und neue Energie finden möchtenUnter Anspannung, Schlafproblemen oder Erschöpfung leidenIhre Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen vertiefen möchtenLebensqualität steigern und innere Ruhe entwickeln möchtenMeditation und Achtsamkeit erlernen und vertiefen möchtenMBSR ist für jede*n geeignet – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung.Vielleicht möchtest du auch schon lange meditieren lernen oder deine Meditationspraxis vertiefen?Ziele des MBSR-Kurses:Ein MBSR-Kurs unterstützt dabei:Stress wirksamer zu reduzieren oder Burnout natürlich zu behandelnBewusster mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehenInnere Ruhe und Gelassenheit zu entwickelnKonzentration und Achtsamkeit im Alltag stärkenKörperliche und seelische Gesundheit fördernDie eigene Lebensqualität nachhaltig verbessernDas Gedankenkarussel zu stoppenRaus aus der Sinn- und Orientierungslosigkeit zu findenAngststörungen zu lindernZu mir:Mein Weg zur Achtsamkeit begann in einer Zeit großer Belastung. Durch beruflichen Stress, Krankheit und persönliche Schicksalsschläge geriet ich selbst in einen Burnout. Auf der Suche nach Heilung und neuen Wegen fand ich zur Meditation – und entdeckte darin eine Quelle von Ruhe, Klarheit und innerer Stärke.Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus entstand meine tiefe Liebe zur Achtsamkeit. Sie hat mir geholfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und einen neuen, freundlicheren Umgang mit mir selbst und den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln.Um dieses wertvolle Wissen weiterzugeben, habe ich 2025 die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin abgeschlossen. Heute begleite ich Menschen dabei, Achtsamkeit als Kraftquelle für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Lebensqualität zu entdecken.Ich freue mich auf dich.Tine Waskönigwww.tinewaskönig.dewhatking@gmail.com - **Event URL**: https://allevents.in/berlin/stressbewältigung-durch-achtsamkeit-mit-mbsr/100001992907751733 - **Event Categories**: health-wellness, meditation, workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 - **Event Highlights**: - Age Limit: all_ages - door_time: 2026-08-23T12:30:00Z - Duration: 3 hours 30 minutes - Location: Seminnarraum Mietstudio Workshop Studio Location Berlin - Fotostudio Rental Space - Languages: English ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 59.78, max: 59.78, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Berlin - **state**: BE - **country**: Germany - **location**: Seminnarraum Mietstudio Workshop Studio Location Berlin - Fotostudio Rental Space - **lat**: 52.5022894 - **long**: 13.4392065 - **full address**: Seminnarraum Mietstudio Workshop Studio Location Berlin - Fotostudio Rental Space, Köpenicker Straße 187-188, Berlin, Germany ## Event gallery - **Alt text**: Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit MBSR - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/61c9afcfa180030cfb4154cb85b0c125caca55a9635d88a8851299b34e62cc85-rimg-w1200-h600-dcffffff-gmir.jpg?v=1783360875 ## FAQs - **Q**: When and where is Stressbewaltigung durch Achtsamkeit mit MBSR being held? - **A:** Stressbewaltigung durch Achtsamkeit mit MBSR takes place on Sun, 23 Aug, 2026 at 03:00 pm to Sun, 23 Aug, 2026 at 06:30 pm at Seminnarraum Mietstudio Workshop Studio Location Berlin - Fotostudio Rental Space, Kopenicker Straße 187-188, Berlin, Germany. - **Q**: Who is organizing Stressbewaltigung durch Achtsamkeit mit MBSR? - **A:** Stressbewaltigung durch Achtsamkeit mit MBSR is organized by Tine Waskonig. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Stressbewaltigung durch Achtsamkeit mit MBSR is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Berlin, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. 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