Eisbaden, unsere eiskalte Tradition –
Deutschlands größtes Eisbadeevent
Bereits zum elften Mal findet das Event für die ganze Familie am dritten Sonntag des Jahres statt. Das legendäre Eisbaden im Seebad ist die Gelegenheit für Mutige, in den eisigen Müggelsee zu „springen“ – ein Erlebnis, das auch den Zuschauenden bei Glühwein, Suppen und Leckereien vom Grill großen Spaß bereitet.
Teilnehmende erwartet am Strand vorab ein gemeinsamer Workshop mit Erwärmung und Atemtraining, um entspannter ins eiskalte Wasser steigen zu können. Mobile Saunen, ein HotTub und wärmender Tee stehen bereit. Handschuhe, Badeschuhe, Kopfbedeckung werden zum Baden empfohlen! Die Sicherheit ist durch Rettungsschwimmer garantiert und der Sprung vom Turm ist möglich, wenn die DLRG keine Bedenken hat. Das ausgefüllte Haftungsausschluss-Formular ist bitte mitzubringen – Ihr erhaltet es mit eurem Online-Ticketkauf
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https://www.seebad-friedrichshagen.de/eisbaden-2026-unsere-eiskalte-tradition/
Ab 11 Uhr: Workshop mit Daniel Ruppert (Wim-Hof-Methode-Instructor, Level 2, www.danielruppert.de). Daniel zeigt, wie man die Vorteile des Eisbadens für Körper und Geist nutzt, Stress reduziert und die Gesundheit stärkt. Der Workshop umfasst die drei Säulen der Wim-Hof-Methode: Atmung, Kälte, Fokus. Das Training ist so aufgebaut, dass Jede und Jeder das Eisbad im Müggelsee bei jedem Wetter meistern kann und seine Kältetoleranz erhöht. Die Benefits: mehr Energie, weniger Stress, ein starkes Immunsystem und Freude.
Anmelden und Buchung hier:
https://www.eisbahn-berlin.de/buchen/tickets-online-buchen/
Ort: Eisstrand im Seebad Friedrichshagen
Müggelseedamm 216, 12587 Berlin
Datum: Sonntag, 18. Januar 2026
Zeit: ab etwa 11 Uhr Workshop mit Daniel Ruppert,� ca. 12 Uhr erstes gemeinsames Eisbaden
Tickets Teilnahme: Online-VVK 15 €, AK 17 € (Restkarten)
(jeweils inkl. Workshop, Saunen und/oder HotTub
nach Verfügbarkeit sowie warmer Tee)
Zaungäste: 2 Euro, Kinder unter 14 Jahren frei
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