PurYogaSotra introduserer en ny yogaøkt i 2026✨
YOGA OG STYRKE
Oppstart tirsdag 6. januar 17.30-19.00
Kurs over 12 gg frem til påske.
I denne økten blir det fokus på mer klassiske yogaøvelser som styrker kroppen i tillegg til å øke fleksibiliteten.
Det vil bli solhilsener (surya namaskar) månehilsener (Chandra namaskar) pusteøvelser (pranayamas) som øker og balanserer energiflyten i kroppen, som uddiyana bandha, kapalabhati, bhastrika (ildpust) nadi shodana (vekselspust)
Du vil lære spesifikke øvelser for å balansere de ulike energisentrene (chakraene) i kroppen og kurset bygger opp mot å lære kongen av asanas (de ulike fysiske øvelsene i yoga) Shirshasana (hodestående) i en variasjon som er tilpasset akkurat deg.
Dette er kurset for deg som vil lære mer om hva det opprinnelige målet for yoga egentlig er!
Som alltid hos PurYogaSotra så vil du ha mulighet til å veksle mellom de ulike kursene i kursperioden.
Høres dette spennende ut?
Ta kontakt på
Mobil: 41433306 eller
Mail:
bGVuZWxvZTcgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Så forteller jeg så gjerne mer💚
Also check out other Health & Wellness events in Bergen.
