Vi inviterer deg til en deilig avkobling med Yin Yoga & Lydbad ✨
Ledet av Suraya Sam, inviterer denne økten deg inn i en dypt restorativ reise hvor kropp, pust og vibrasjon møtes i harmoni. Gjennom en kombinasjon av Yin Yoga og myofascial release med triggerballer jobber vi forsiktig med bindevevet – kroppens støttevev som holder både struktur og minner. Ved å frigjøre spenninger langs utvalgte meridianlinjer støttes økt bevegelighet, energiflyt og indre balanse.
Hver posisjon holdes med tilstedeværelse og tillit, slik at kroppen får åpne seg i sitt eget tempo. Etter den fysiske og energimessige frigjøringen blir du guidet inn i en Lydreise Nidra – en dyp hvile der krystallboller, chimes og vibrerende toner flyter gjennom kroppen. Lydbølgene hjelper til med å integrere myofascial-arbeidet, beroliger nervesystemet og fører deg inn i en tilstand av stillhet og fornyelse.
Om fasilitatoren: Suraya Sam er en lidenskapelig yogalærer og guide i lydmeditasjon, dedikert til å hjelpe mennesker med å gjenkoble med kroppen, frigjøre spenninger og skape indre ro gjennom mindful bevegelse og vibrasjon. Hennes klasser kombinerer restorative praksiser med forsiktig veiledning, og skaper trygge og transformative opplevelser.
Denne workshopen er en invitasjon til å roe ned, gjenkoble med kroppen og finne tilbake til balansen innenfra. Et rom for å lytte til kroppens stille språk og la lyden føre deg hjem.
Nb: Holdes på engelsk.
Dato: 30. november (søndag)
Tid: 12:00 – 14:00
Plasser: Kun 6 tilgjengelige
Servering: Økologisk te og lett snacks
Pris: 599 kr per person
For påmelding og mer informasjon om MYK Studio, se vår hjemmeside:
https://www.mykstudio.no/events
Varmt velkommen ❤️
Also check out other Health & Wellness events in Bergen, Sports events in Bergen.
