# Event Details - **Event Name**: Bergen: Befri kroppen og Stemmen din - **Event Start and End Date**: Sat, 24 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 25 Jan, 2026 at 05:00 pm - **Event Description**: ?Workshop i sang & bevegelse ? For deg som vil utforske hvordan du kan være friere i ditt uttrykk – og finne hvordan du kan låte best som deg. ? Hva vokser frem når du slipper det som holder deg tilbake – og lar leken begynne? Denne helgen inviteres du inn i et levende, sanselig rom for utforskning, frihet og transformasjon ✨ Sammen med Kefas Berlin og Vemund Skulberg får du mulighet til å: ? bevege deg på nye måter ? uttrykke deg mer sant – med hele deg ? bruke stemme, pust, rytme, improvisasjon og bevegelse ? komme i kontakt med det som allerede bor i deg: din opprinnelige stemme, din bevegelsens intelligens, ditt levende uttrykk ? Innhold og arbeidsmåte ? Befrielse av den melodiske stemmen Her handler det om å befri stemmen fra fysiske og mentale spenninger som hindrer deg i å uttrykke deg fritt. Gjennom: ? pustøvelser ? stemmeøvelser ? lekende sangøvelser ? kreativ utforskning ? dypere arbeid med stemmen Kefas sin arbeidsmåte bygger på over 40 års erfaring med tusenvis av stemmer – fra «ikke-sangeren» og den som tror seg tonedøv, til profesjonelle sangere som har mistet gleden og friheten i stemmen. ? Bevegelse og kroppslig bevissthet Her handler det om å frigjøre deg fra spenninger og begrensninger som hindrer deg i å uttrykke ditt fulle potensial i bevegelse. Gjennom rytme, bevisst bevegelse og lekent partnerarbeid: ? finner du nye forbindelser ? opplever letthet og åpenhet i kroppen ? utvikler du kroppsvisdom i møte med komplekse omgivelser Arbeidsmåten er inspirert av Fighting Monkey Practice og erfaring fra å lede bevegelsesøkter med mennesker fra 6 til 80 år. ? For hvem? For alle som ønsker å leve mer i kontakt med kropp, stemme og uttrykk. Uansett om du er: ? kunstner ? lærer ? terapeut ? beveger …eller bare nysgjerrig – du er velkommen! Ingen forkunnskaper nødvendig – bare en vilje til å være åpen, leken og levende. ✨ Syng. Pust. Dans. Lek. Uttrykk. ? Beveg deg bedre, låt bedre, føl deg bedre, lev bedre. ?‍? Kurset undervises av: ? Kefas Berlin – utforsker grenselandet mellom stemme, kropp og bevegelse. Pedagog, kunstner og terapeut med 40 års erfaring i sang, lek, dans og fysisk teater. Ser sangen som en medfødt rettighet og en kilde til livsglede, fred og vitalitet. Leder kor, holder workshops internasjonalt og tilbyr undervisning & terapeutisk stemmearbeid i Sverige. ? Vemund Skulberg – inspire-by Fighting Monkey-instruktør, kontaktimpro-danser, steinerskolelærer og kroppsøvingslærer. Brenner for å hjelpe folk å finne bevegelsesglede og utvide sin kapasitet til å uttrykke seg. Sted: Era Life Center Dato 24. og 25. januar 10:00 - 18:00 på lørdag og 10:00 - 17:00 på søndag ? Pris: 1600,- normalpris 1200,- for kunstnere, pensjonister og studenter Dersom du ikke kan komme begge dager er det mulig å komme en dag på kun lørdag for: 950,- normalpris 700,- studenter, pensjonister og kunstnere - **Event URL**: https://allevents.in/bergen/bergen-befri-kroppen-og-stemmen-din/200029220866415 - **Event Categories**: workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 93 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Bergen - **state**: HO - **country**: Norway - **location**: ERA - Life Center - **lat**: 60.389013489007 - **long**: 5.3204119031147 - **full address**: ERA - Life Center, Vestre Torggaten 22, 5015 Bergen, Norge, Bergen, Norway ## Event gallery - **Alt text**: Bergen: Befri kroppen og Stemmen din - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/05e70bc6192efe9c1ae1bdb013d0688233480992b386f10f5e850cecb527c2f0-rimg-w1200-h620-dce9e0d6-gmir?v=1768099381 ## FAQs - **Q**: When and where is Bergen: Befri kroppen og Stemmen din being held? - **A:** Bergen: Befri kroppen og Stemmen din takes place on Sat, 24 Jan, 2026 at 10:00 am to Sun, 25 Jan, 2026 at 05:00 pm at ERA - Life Center, Vestre Torggaten 22, 5015 Bergen, Norge, Bergen, Norway. - **Q**: Who is organizing Bergen: Befri kroppen og Stemmen din ? - **A:** Bergen: Befri kroppen og Stemmen din is organized by Mo-Mo-lab. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Bergen: Befri kroppen og Stemmen din is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Bergen, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 90+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Bergen: Befri kroppen og Stemmen din", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/05e70bc6192efe9c1ae1bdb013d0688233480992b386f10f5e850cecb527c2f0-rimg-w1200-h620-dce9e0d6-gmir?v=1768099381", "startDate": "2026-01-24", "endDate": "2026-01-25", "url": "https://allevents.in/bergen/bergen-befri-kroppen-og-stemmen-din/200029220866415", "location": { "@type": "Place", "name": "ERA - Life Center", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Vestre Torggaten 22, 5015 Bergen, Norge", "addressLocality": "Bergen", "addressRegion": "HO", "addressCountry": "NO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "60.389013489007", "longitude": "5.3204119031147" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "?Workshop i sang & bevegelse ?\n\n\nFor deg som vil utforske hvordan du kan være friere i ditt uttrykk – og finne hvordan du kan låte best som deg.\n\n? Hva vokser frem når du slipper det som holder deg tilbake – og lar leken begynne?\n\nDenne helgen inviteres du inn i et levende, sanselig rom for utfo", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Mo-Mo-lab", "url": "https://allevents.in/org/mo-mo-lab/25585758" } ] } ] ```