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Corsi 2019-2020: Settimana open

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Corsi 2019-2020: Settimana open


La casa dei giochi asd, associazione sportiva dilettantistica senza fini di lucro, a Settembre ricomincia le attività dopo la pausa estiva.
Diventa nostro socio/a !

SETTIMANA OPEN: dal 23 al 26 Settembre 2019

Da Settembre ricominciano a Bergamo gli incontri di movimento sano e creativo per tutti i gusti!

Ecco il programma dei corsi di Ginnastica per la salute con Metodo Feldenkrais, Pilates e Yoga e quelli di danza (contemporanea, contact improvisation, danza classica ) previsti per l'anno a venire.
Prima lezione sempre gratuita!
Primo quadrimestre: 23 Settembre-31 Gennaio
Secondo Quadrimestre: 3 Febbraio-30 Maggio

METODO FELDENKRAIS con Viola Ongaro
Imparare a muoversi con più agio e facilità, portando alla luce ed eliminando tensioni e sforzi superflui fonte di disturbi. Ottenere maggior consapevolezza di sè per liberare potenzialità inespresse!
-Lunedì dalle 19 alle 20
-Giovedì dalle 13 alle 14

PILATES con Claudia Giordano
un programma di esercizi per rinforzare la muscolatura in modo equilibrato senza appesantirla, con una costante attenzione alla salute dello scheletro e al respiro
-Martedì dalle 13 alle 14

YOGA con Wilma Barbero
classi da 1 ora e 30, finalizzate ad un benessere psicofisico totale. Si praticano esercizi di riabilitazione articolare e respiratoria, tenuta delle posizioni che tonificano i muscoli e rilassamento finale.
-Martedì ore 11.15-12.45
-Mercoledì ore 18-19.30

DANZA CONTEMPORANEA/ FLOOR WORK con Viola Ongaro
Rilasciare le tensioni superflue, usare il pavimento, trovare il proprio centro per una danza fluida , leggera e potente! è prevista una parte di sequenze coreografiche
-Giovedì dalle 19 alle 20.30

CONTACT IMPROVISATION con Viola Ongaro
Incontrare l'altro attraverso il contatto, in una danza basata sulla fiducia, la percezione, la fisica del movimento, il gioco. Abitare il qui e ora con consapevolezza e naturalezza, liberando la creatività
-Martedì dalle 20.30 alle 22.30: corso principianti
-Giovedì dalle 20.30 alle 22.30 : corso avanzato

DANZA CLASSICA. Con Flavia Schiavi
Linee, forme, dinamiche, ritmi, cambiamenti di peso. Migliora postura ed equilibrio, allunga e rinforza la muscolatura donando armonia al movimento e stimolando il senso di coordinazione e ritmo
-Martedì dalle 19 alle 20.30

COSTI E CONDIZIONI:
-Quota quadrimestrale Feldenkrais, Pilates, danza contemporanea, danza classica, contact improvisation: 200 euro
-Quota quadrimestrale yoga: 250 euro
-tessera associativa ACSI annuale comprensiva di assicurazione: 15 euro
-Per partecipare alle attività dell'ASD è necessario un certificato medico valido per l'attività non agonistica (con ECG a riposo). Sono previste convenzioni con un centro medico sportivo di Bergamo. Il certificato ha validità di un anno
- sono previsti sconti per chi partecipa a più corsi

I CORSI, SE CONFERMATI, PROSEGUIRANNO PER TUTTO L'ANNO CON LA MEDESIMA PROGRAMMAZIONE

Per informazioni contattare bGFjYXNhZGVpZ2lvY2hpYXNkIHwgZ21haWwgISBjb20=
tel. 3408247872



Map Circolo Culturale Minardi, Via Borgo Santa Caterina, 62, Bergamo, Italy, Bergamo, Italy
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