# Event Details

- **Event Name**: Percorso breve di mindfulness
- **Event Start and End Date**: Thu, 05 Nov, 2026 at 06:00 pm – Thu, 12 Nov, 2026 at 06:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: A volte abbiamo semplicemente bisogno di fermarci.
Di lasciare per un momento ciò che dobbiamo fare, i pensieri che si rincorrono e la fretta delle giornate, per tornare a ciò che sta accadendo qui e ora.

Ti propongo 3 incontri di Mindfulness, aperti anche a chi non ha mai praticato, per imparare gradualmente a:
- portare l’attenzione al momento presente�
- osservare i pensieri senza lasciarsi trascinare�
- ascoltare il corpo e il respiro
�- rallentare e creare uno spazio di quiete interiore
�- ritrovare maggiore presenza e consapevolezza nella quotidianità

Non serve saper meditare.
�Non serve “svuotare la mente”.
�Serve solo concedersi un po’ di tempo per sé.

Tre incontri per fermarsi, respirare e tornare a casa… dentro di sé. 

“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare” — Jon Kabat-Zinn

Giovedì 22 ottobre e giovedì  5 e e 12 novembre dalle 18:00 alle 19:00
Costo 90chf 

Per info e iscrizioni: info@centroarmonia.ch
 
Ti aspetto per condividere insieme questo piccolo spazio di presenza e quiete.
- **Event URL**: https://allevents.in/bellinzona/percorso-breve-di-mindfulness/200030882104708
- **Event Categories**: 
- **Slot details of has slots**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 1

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Bellinzona
- **state**: TI
- **country**: Switzerland
- **location**: Centro Armonia - centro di terapie olistiche
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- **long**: 9.0227955639893
- **full address**: Centro Armonia - centro di terapie olistiche, Via Nosetto 3, 6500 Bellinzona Ticino, Svizzera, Bellinzona, Switzerland

## Event gallery

- **Alt text**: Percorso breve di mindfulness
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## FAQs

- **Q**: When and where is Percorso breve di mindfulness being held?
  - **A:** Percorso breve di mindfulness takes place on Thu, 05 Nov, 2026 at 06:00 pm to Thu, 12 Nov, 2026 at 06:00 pm at Centro Armonia - centro di terapie olistiche, Via Nosetto 3, 6500 Bellinzona Ticino, Svizzera, Bellinzona, Switzerland.
- **Q**: Who is organizing Percorso breve di mindfulness?
  - **A:** Percorso breve di mindfulness is organized by Centro Armonia - centro di terapie olistiche.

## Structured Data (JSON-LD)

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