Élève de Maurice Daubard, Cyrille Couvenant pratique l’exposition au froid depuis quinze ans. Professeur de yoga kundalini, accompagnateur de jeûne dans la Nièvre, il nous fait la joie et l’honneur de venir en Belgique pour guider ce stage hors du commun à la rencontre du froid.
🍃L’exposition au froid comporte de nombreux avantages pour la santé :
–stimulation des défenses biologiques (homèse)
– combustion des graisses jaunes (dans lesquelles se logent les toxines) transformées en graisses brunes (qui améliorent la résistance)
– une victoire sur soi-même : faire face à sa peur du froid et la surmonter
–augmentation des taux de noradrénaline et d'endorphines, améliorant l'éveil et l'attention
–effet antalgique : atténue l’inflammation, la fatigue et les douleurs musculaires
–augmentation de l’énergie physique et mentale
–stimulation de la circulation des fluides
–réduction de la cellulite
–effet antidépresseur et euphorisant, bien-être durable
– boost de bonne humeur (qu’est-ce qu’on rit !)
🍃Au programme :
– préparation physique et mentale
– immersions dans l’eau froide
– yoga kundalini
– sauna
– relaxation (bain sonore)
🍃Le yoga kundalini, le pranayama et des techniques respiratoires spécifiques (rappelons que Wim Hof a emprunté ses techniques au yoga) nous familiarisent avec cet élément magnifique qu’est le froid.
🍃Le stage se tient dans les locaux et le jardin lumineux d’acacham dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
🍃Arrivée le vendredi à 20h. Les réjouissances se terminent le dimanche vers 14h.
🍃Coût du stage (hors hébergement) : 300 €.
Hébergement possible sur place (100 € pour le week-end en chambre partagée ou 150 € en chambre individuelle). Ferme chauffée (chauffage central, poêle de masse). Repas en auberge espagnole.
🍃Pour vous inscrire :
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En attendant la joie de vous accueillir pour cette expérience 💦🫧❄️🌬💧🤍
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