

# Event Details

- **Event Name**: Immersion en eau froide
- **Event Start and End Date**: Sun, 29 Mar, 2026 at 10:00 am – Sun, 29 Mar, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Envie d’explorer en eau froide ? 

Tu es de celles(ceux) qui sont tenté(e)s de faire l’expérience depuis un temps ?

Voici une liste non exhaustive des bienfaits : 

❄️libérer une vague d’hormones (adrénaline, sérotonine, endorphine, …)
❄️provoquer un effet anti-inflammatoire
❄️renforcer du système immunitaire
❄️optimiser système respiratoire
❄️booster le système immunitaire
❄️renforcer le métabolisme
❄️renforcer la résilience au stress
❄️augmenter la tolérance à la douleur
❄️créer une belle cohésion de groupe
❄️rencontrer des personnes et s’y lier
❄️surmonter la peur de l’inconfort
❄️améliorer la qualité du sommeil
❄️soulager les symptômes des maladies auto-immunes
❄️augmenter le seuil de tolérance à la douleur
❄️accroître le niveau d’énergie et la conscience de soi
❄️récupérer rapidement après un effort physique
❄️réduire l’anxiété
❄️… 

La première partie se déroulera avec : 

🌬️ des explications théoriques pour poser les bases
🌬️ un moment de respiration consciente
🌬️ une méditation guidée
🌬️ une intention personnelle qui va vous accompagner dans l’eau
🌬️ l’immersion en bain froid

Et ensuite un brunch🥞 composé de plats apportés par chacun parce que le partage se fait aussi autour d’une belle assiette. 

Sache qu'il n'y a aucune attente de performance. C'est juste un moment à vivre, peu importe le temps que tu resteras dedans. 

Voici quelques retours si beaux d’exploratrices (participantes aux cours collectifs) ayant déjà été dans le bain froid en janvier : 

“Ces moments partagés sont précieux et rares. Tu as su créer un espace où l’on se sent en confiance, libres d’être pleinement nous-mêmes. Se sentir soutenues, guidées jusqu’au bord de l’inconfort, puis de se découvrir capables d’aller au-delà … c’était puissant. Merci pour la sororité que tu fais naître et grandir semaine après semaine. Chaque cours est une parenthèse hors du temps portée par ta présence, ta douceur et ta force à la fois.
Merci à vous toutes pour les échanges et le succulent brunch. Un moment vrai, intense, profondément humain.”
🩵
“Merci à toi de nous avoir rassemblée et d’être une belle étoile sur notre chemin.”
🩵
“Merci pour ces instants qui touchent l’âme. Il y a eu le froid intense, le souffle court, les peurs dépassées et puis il y a eu la chaleur humaine, les regards, les sourires, le soutien précieux. Notre coach d’une bienveillance rare, qui accompagne avec le coeur et nous aide à révéler une force que l’on ne soupçonnait pas. Un groupe sincère, vibrant, uni, où l’on se sent portée, encouragée, jamais seule. Ces moments m’ont nourrie, profondément marquée. Je repars le coeur ouvert, rempli de gratitude et d’émotion. Merci infiniment.”
🩵
“Ce bain d’eau froide entouré de personnes profondément bienveillantes a été une expérience incroyable. J’en avais très envie … mais les peurs étaient bel et bien là. Et pourtant je me suis surpassée. Grâce à toi, à ton cadre, à ta présence, tout est devenu possible. Le brunch ensuite tout en douceur était comme un moment de prolongement parfait de cette aventure humaine et corporelle. 
Merci pour le bien que tu transmets, pour l’énergie, pour la confiance que tu inspires. C’était puissant, juste profondément nourrissant. Merci, merci, merci !”

Autant vous dire que j’ai versé quelques belles larmes de gratitude à mon tour après avoir reçu ces mots. 

N’hésite pas à me contacter au 0493/18.27.58 pour toute question et à m’informer de tout ce qui serait important de savoir, comme des expériences préalables négatives, des soucis de santé, de l’anxiété. 

Je suis à ton écoute et t'expliquerai si besoin en amont comment cela va se passer en gardant un peu la surprise positive pour le jour J. 

Tu peux réserver ton moment en versant 30€ sur le compte : BE24 1431 3412 5338 et me communiquer ton mail (monfortlaetitia@hotmail.com) pour que je te fasse part des contre-indications et de ce qui sera à apporter avec toi. 

Avec toute mon envie de te faire explorer 🍃sous bien des aspects.
- **Event URL**: https://allevents.in/bastogne/immersion-en-eau-froide/200029857120610
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029857120610?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=bastogne-events

## Event venue details

- **city**: Bastogne
- **state**: LX
- **country**: Belgium
- **location**: Rue de la magire 20, 6688 Longchamps, Belgium
- **lat**: 50.05162
- **long**: 5.68546
- **full address**: Rue de la magire 20, 6688 Longchamps, Belgium, Rue de la Magire 20, 6688 Bertogne, Belgique, Bastogne, Belgium

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Laetitia Monfort - Human Explore (https://allevents.in/org/laetitia-monfort-human-explore/21815344)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3dd9e55a9d465be0915a0228a3c908f6bc3f4a08fbd0f3cdb8bc3f952dfbfec8-rimg-w851-h315-dce5d9d8-gmir?v=1774402750
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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 29 Mar, 2026 at 10:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Rue de la magire 20, 6688 Longchamps, Belgium, Rue de la Magire 20, 6688 Bertogne, Belgique, Bastogne, Belgium
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Laetitia Monfort - Human Explore
- **Q**: Where can I find ticket details about Immersion en eau froide ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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