TRA MOBILITÀ E POTENZIAMENTO

L'unione di queste due discipline permette di stimolare sotto diversi aspetti il corpo dell'uomo che troppo spesso dimentica l'importanza data da una buona mobilità articolare, dal controllo dell'equilibrio e della coordinazione, da una respirazione corretta.

La ginnastica posturale mira a ripristinare gli equilibri del corpo, il pilates vuole rafforzare la muscolatura profonda. Assieme lavorano sulla postura, la respirazione e il tono per aumentare la consapevolezza corporea di ogni persona.

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