# Event Details

- **Event Name**: Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji"
- **Event Start and End Date**: Fri, 20 Mar, 2026 at 04:00 pm – Sun, 22 Mar, 2026 at 01:00 pm
- **Event Description**: Joga & Regeneracja w sercu Beskidu Niskiego
Zapraszam Cię do Buczynowej Doliny – miejsca, gdzie czas zwalnia, a natura leczy. Magiczne miejsce otoczone buczynowym lasem i wzgórzami na końcu uzdrowiska.
Tym razem motywem przewodnim naszego spotkania jest Wzmocnienie Esencji - energii żeńskiej, księżycowej, energii Nerek, naszej witalność,odporności na stres i długowieczności.

Cały wyjazd dedykowany jest regeneracji, autoregulacji, możliwości relaksu i resetu naszego systemu poprzez:
* sesje Jogi, automasaże, neuromobilizacje
 *jogiczne i praktyczne ćwiczenia z układem limfatycznym, nerwowym, powięziowym,
• sesje prowadzonej głębokiej relaksacji dla głowy i zmysłów
• odpoczynek i wyciszenie w ośrodku otoczonym lasem i górami

PROGRAM:
Piątek:
16:00 przyjazdy na miejsce i zakwaterowanie w pokojach
18:00 obiadokolacja, deser, napoje
19:30 Krąg otwierający, sesja z intencją/afirmacją, napar ziołowy wspierający Nerki
20:00 JOGA regeneracyjna wokół bioder, uwalnianie napięć, wieczorna pranayama relaksująca/ ok.60 min
21:00 RELAKSACJA & dźwiękoterapia – sesja prowadzona – ok.90min 

SOBOTA:
8:00 Poranna sesja :
• wprowadzenie do sesji oddechowej , praktyka oddechowa – równoważenie, zdrowienie
• jogiczne ćwiczenia Oczu i równowagi – rozluźnianie napięć obszaru barki-szyja-głowa
• JOGA – poranna praktyka łagodnie energetyzująca / ok 45-60 min
10:00 Śniadanie
11:30 wyjście do lasu, 5km ścieżka w buczynowym lesie na wieżę widokową, pranayama dotleniająca z panoramą Beskidu Niskiego
14:30 -15:00 zupa regeneracyjna, deser, napoje
16:30 JOGA terapeutyczna – praktyka tematyczna, uwalnianie napięć, punkty neurolimfatyczne i aku, pranayama równoważąca/ 90min
18:00 Kolacja, napoje
19:30 Seans w saunie + ajurwedyjskie olejowanie ciała – usuwanie toksyn, odżywianie kości i nerek ( dla chętnych) 
Integracja towarzyska w altanie ( napoje, przekąski)

NIEDZIELA:
8:00 Poranna sesja :
• wprowadzenie do praktyki oddechowej , praktyka oddechowa 
• jogiczne ćwiczenia równowagi i pogłębiania zakresów pozycji
• JOGA – poranna praktyka energetyzująca / ok.45 min
10:00 Śniadanie
11:30 Krąg podsumowujący, sesja JOGI na zakończenie / ok.30min
12:30 opuszczanie ośrodka

Zakwaterowanie:
- komfortowe pokoje 2-3 osobowe z łazienkami
- aneks kuchenny z napojami bez limitów, kawa, herbata
- suszarki do włosów, hamaki, taras
- praktyka - ogrzewana jurta z łazienką i pomocami do jogi położona w lesie 
- wyżywienie wegetariańskie wspierające Nerki, możliwość opcji bez glutenu i laktozy, napoje, desery

Cena całości :1150zł ** , 1200zł cena regularna
Cena zawiera całość pobytu z wyżywieniem, praktyką, sauną oraz integracje z przekąskami.
Dojazd we własnym zakresie, możliwość wspólnego dojazdu z Rabki Zdrój.
**uczestnicy Joga & Terapia Rabka

Zadatek w wysokości 450 zł dla końca lutego na numer konta lub gotówką.
Wpłata: Holistik Rabka, 
PKO BP 31 1020 3466 0000 9802 0226 8035
tytułem: Warsztaty Jogi Marzec

Zapraszam Agata
- **Event URL**: https://allevents.in/bardejov/kobiecy-wyjazd-jogowy-joga-and-regeneracjawzmocnienie-esencji/200029681130429
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 23

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Bardejov
- **state**: PV
- **country**: Slovakia
- **location**: Wapienne 59, 38-307 Wapienne, Polska
- **lat**: 49.615927309741
- **long**: 21.303519348275
- **full address**: Wapienne 59, 38-307 Wapienne, Polska, Wapienne 59A, 38-307 Wapienne, Polska, Bardejov, Slovakia

## Event gallery

- **Alt text**: Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji"
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/22fa16048256cc290a09fb2955722e4d70a73703e5bc2764bad28e963beb771e-rimg-w1200-h675-dcdee0d4-gmir?v=1773665591

## FAQs

- **Q**: When and where is Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji" being held?
  - **A:** Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji" takes place on Fri, 20 Mar, 2026 at 04:00 pm to Sun, 22 Mar, 2026 at 01:00 pm at Wapienne 59, 38-307 Wapienne, Polska, Wapienne 59A, 38-307 Wapienne, Polska, Bardejov, Slovakia.
- **Q**: Who is organizing Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji"?
  - **A:** Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji" is organized by JOGA & Terapia Rabka Zdrój.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kobiecy Wyjazd Jogowy - Joga & Regeneracja"Wzmocnienie Esencji"",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/22fa16048256cc290a09fb2955722e4d70a73703e5bc2764bad28e963beb771e-rimg-w1200-h675-dcdee0d4-gmir?v=1773665591",
        "startDate": "2026-03-20",
        "endDate": "2026-03-22",
        "url": "https://allevents.in/bardejov/kobiecy-wyjazd-jogowy-joga-and-regeneracjawzmocnienie-esencji/200029681130429",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Wapienne 59, 38-307 Wapienne, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Wapienne 59A, 38-307 Wapienne, Polska",
                "addressLocality": "Bardejov",
                "addressRegion": "PV",
                "addressCountry": "SK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.615927309741",
                "longitude": "21.303519348275"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Joga & Regeneracja w sercu Beskidu Niskiego\nZapraszam Cię do Buczynowej Doliny – miejsca, gdzie czas zwalnia, a natura leczy. Magiczne miejsce otoczone buczynowym lasem i wzgórzami na końcu uzdrowiska.\nTym razem motywem przewodnim naszego spotkania jest Wzmocnienie Esencji - energii żeńskiej, ks",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "JOGA & Terapia Rabka Zdrj",
                "url": "https://allevents.in/org/joga-and-terapia-rabka-zdrój/27088333"
            }
        ]
    }
]
```