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Relaksia: libera, respira, equilibra

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Relaksia: libera, respira, equilibra


Taller continuado en el que aprenderás a relajar tus músculos de manera consciente a través de ejercicios basados en la Alexander technique.
¿Qué conseguirás?
Libera
Libera bloqueos y contracturas tanto físicas como emocionales

Respira
Respirar con apertura, liberando toda la tensión en cada exhalación, llamando a la calma en cada inhalación.

Equilibra
Siente cómo el equilibrio se instaura dentro de ti al final del proceso, conscientemente en la pequeña meditación final.

Horario:
Todos los viernes de 10 a 11h

Todos los lunes de 15 a 16h
(grupo en formación, si te interesa este horario, contáctanos)

Aportación
10€ sesión

Información y reservas en:
https://amth.reiki-barcelona.cat/relaksia/



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