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Piensas la vida o la sientes?

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Piensas la vida o la sientes?


El único gesto que hay que hacer para acabar con el sufrimiento y liberarse, es el de centrarse. Para ello, sólo hay que ir hacia adentro, o sea sentirte, desde la respiración hasta el estado anímico o sensación que tengas. Y no dejarte arrastrar por el torrente mental de mensajes.Y todo ésto hacerlo en riguroso presente y en todos y cada uno de los instantes del día, si se puede, sino no pasa nada, en el inmediato instante siguiente, que en realidad es el mismo de siempre, tienes otra oportunidad. En ese sentido podemos alegrarnos y descansar, es como si tuviéramos vidas infinitas en un juego, si te has equivocado y te has perdido en tu mente, y estás triste, o enojado o te sientes culpable, vuelves a tu centro y sueltas eso, sin más. Es un trabajo que nunca acaba, por un lado, pero por el otro, da frutos muy tempranamente, si nos lo tomamos en serio y creemos en ello. Muy pronto puedes darte cuenta que en alguna situación, que se había repetido en muchas ocasiones, que te había hecho sentir mal, con alguien o con algo, de repente ves como esa misma situación te afecta menos o ha dejado de afectarte.



Map La Lleialtat Santsenca, 31 Carrer d'Olzinelles, Barcelona, Spain
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