Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

EXOS Strength and Power Performance Workshop 2019

Advertisement

EXOS Strength and Power Performance Workshop 2019


This course is taught in English with Thai translation

In collaboration with our partners at Keiser, this two-day workshop explores how to develop elite strength and power.

During this workshop, we’ll explore the development and application of elite strength and power, giving you a more in-depth understanding of how to evaluate, plan, and execute strength programs.

Topics include:
- Identifying strength deficits
- Building programs that complement these strength deficits
- Coaching cues for strength training
- An introduction to the EXOS training system
- Foundational strength principles
- Program design
- Olympic weightlifting
- Rotational training

What you’ll receive:
- CEU Credits: NSCA: 1.5 | ACSM: 16

บรรยายเป็นภาษาอังกฤษโดยโค้ชจากทาง EXOS สหรัฐอเมริกา และมีล่ามแปลเป็นภาษาไทย

การประชุมเชิงปฏิบัติการ 2 วันนี้ จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการพัฒนาความแข็งแรงและพละกำลังที่ดีที่สุด ด้วยเทคนิคที่เกิดจากความร่วมมือระหว่าง EXOS และ Keiser อันมีประสิทธิภาพ

ในคอร์สนี้เราจะให้คุณได้เรียนรู้ถึงการพัฒนาความแข็งแรงและพละกำลังที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงการประยุกต์ใช้ นอกจากนี้ยังให้คุณได้เข้าใขอย่างลึกซึ้งถึงการประเมิน การวางแผน และการจัดการตามโปรแกรมการฝึก

ตัวอย่างหัวข้อมีดังนี้
- การหาข้อบกพร่องในเรื่องของความแข็งแรง
- การสร้างโปรแกรมเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องในเรื่องของความแข็งแรง
- วิธีการสอนและอธิบายให้นักกีฬาเข้าใจ (Coaching cues) สำหรับการฝึกความแข็งแรง
- แนะนำระบบการฝึกแบบ EXOS
- ทฤษฏีพื้นฐานในเรื่องของความแข็งแรง
- การยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก (Olympic weightlifting)
- การฝึกแบบหมุนเวียน (Rotational training)

สิ่งที่คุณจะได้รับ
- CEU Credits: NSCA: 1.5 | ACSM: 16



You may also like the following events from SKLZ Thailand:

Map อาคารจุฬาพัฒน์ 14 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, Bangkok, Thailand, Bangkok, Thailand
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Bangkok

Explore More Events in Bangkok