Nieuwsgierig naar hardlopen zonder moeten?
Zonder tijden, afstanden of bewijsdrang?
Op zaterdag 30 mei organiseer ik vanuit Jijgenweis een eenmalige, gratis en vrijblijvende mindfulrun clinic voor iedereen uit de omgeving van Waskemeer.
Mindfulrun is bewegen met aandacht.
Niet harder, niet verder, maar bewuster.
Een combinatie van rustig hardlopen, wandelen, ademhaling en eenvoudige aandachtsoefeningen. Alles mag, niets moet.
👟 Ervaring is niet nodig
👟 Man of vrouw, jong of ouder: je bent welkom
👟 De hoge lat der verwachtingen mag je thuislaten
Deze clinic is bedoeld om kennis te maken.
Om te voelen wat mindfulrun voor jou kan betekenen.
Na afloop is er ruimte om vragen te stellen en kun je, als je wilt, je interesse aangeven voor de aansluitende 5-weekse mindfulrun cursus. Dat mag, niks hoeft.
Zie het als een moment voor jezelf.
Even uit je hoofd, in beweging, op jouw tempo.
Je bent van harte welkom.
Precies zoals je bent.
Jaqueline
Jijgenweis
