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Einladung zur achtsamen Meditation in der Weihnachtszeit

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Einladung zur achtsamen Meditation in der Weihnachtszeit


EINLADUNG ZUR ACHTSAMEN MEDITATION IN DER WEIHNACHTSZEIT

Das Jahr 2018 neigt sich im Dezember seinem Ende zu und wie immer vor Weihnachten stehen viele viele Termine im Kalender. So viel will Mann oder Frau noch erledigen, eine Feier jagt die nächste.
„Eigentlich“ sollte es ja die stade oder stille Zeit sein.

Mit der Meditations-Runde am Dienstag 18.12.2018 möchte ich Dir die Möglichkeit geben, Dir eine Auszeit aus dem oft hektischem Weihnachtstrubel zu nehmen.

Auf Wunsch einer Teilnehmerin, die durch meinen Gesang der indischen Mantren im Herzen berührt ist, schenke ich euch an diesem Abend einen Bhajan - ein indisches Mantra bzw. Gesang.
Das ist mein DANKE an euch, denn ohne euch gäbe es keine Achtsamkeits-Meditation.

Nach dem Bhajan gehen wir achtsam und dankbar in die Stille und lassen das Jahr 2018 vor unserem inneren Auge vorüber ziehen. Vieles hast Du erlebt und nicht alles war schön. Lass das Unangenehme los und nimm die Erinnerungen an das Gute nochmal mit, tauche ein in die positiven Gefühle von Freude, Dankbarkeit für die großen und kleinen Geschenke des Lebens.

Was hast du dieses Jahr alles erlebt?
Gutes und Schönes?
Hast Du wahrgenommen, wieviel Gutes und Schönes in deinem Leben ist?

Achtsam hinzuspüren was dieses Jahr besonders WERTVOLL für DICH war.
Augenblicke, schöne Momente mit Freunden, Familienleben oder auch Momente des einfach Seins und das JETZT genießend?

Mit einer geführten Meditation möchte ich dich an diesem Abend einladen, Rückschau zu halten. Die Momente noch mal Revue passieren zu lassen.

Spezielle Engel-Essenzen von Ingrid Auer begleiten uns an diesem Abend. Wir schaffen Raum für Dankbarkeit und geben uns achtsam selbst die Hand dabei.

Wer mag kann 1-3 Symbole mitbringen, die für Dich eine besondere Bedeutung haben.

Ein schöner Stein vom
Lechufer, der Dich an einen besonders schönen Tag oder Moment erinnert?
Eine Eintrittskarte eines Konzert-Besuch mit Freunden?
Ein Schal, eine Tasse, eine ...?

Bring es einfach mit.
Du bist eingeladen mit mir und den anderen Teilnehmern eine „Landschaft der Dankbarkeit“ zu kreieren.

Beginn ist diesmal um 18.15 Uhr / Ende ca 21.00 Uhr.

Nach der Achtsamkeits-Meditation möchte ich euch diesmal ermuntern den inneren Frieden und die entstandene Stille in euch mit nach Hause zu nehmen.
Eure eigene erschaffene dankbare Herzens-Energie zu halten und mitzunehmen.

Energie-Ausgleich 27 €
Die Plätze sind begrenzt, diesmal auf maximal 9 Teilnehmer.

Ich freue mich auf euch ???
Eure Sabine



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