

# Event Details

- **Event Name**: " Άδειασε το φλιτζάνι σου"
- **Event Start and End Date**: Wed, 21 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: ''Άδειασε το φλιτζάνι σου''

Εβδομαδιαία βιωματική ομάδα Δραματοθεραπείας &amp; Χοροθεραπείας
Κύκλος 11 συναντήσεων 
Κάθε Τετάρτη 18:00 – 19:30 

✨️ Έναρξη 21 Ιανουαρίου 2026
Κλείσιμο 8 Απριλίου 

Η σωματική ένταση, οι ανεξήγητοι πόνοι και η συναισθηματική κόπωση δεν εμφανίζονται τυχαία· είναι συχνά σημάδια ότι το σώμα προσπαθεί να μας μιλήσει. Στην ομάδα «Άδειασε το φλιτζάνι σου», δημιουργούμε έναν χώρο όπου το σώμα, η αναπνοή και η δημιουργική έκφραση γίνονται οδηγοί για τη διεκδίκηση μιας πιο ξεκάθαρης, πιο ανάλαφρης και πιο αυθεντικής καθημερινότητας.

Εμπνευσμένο από τη σοφία του wabi-sabi, αυτό το σεμινάριο μας προσκαλεί να δούμε την ατέλεια ως πηγή ομορφιάς, να επιτρέψουμε χώρο στο καινούριο και να απελευθερώσουμε το “περίσσιο” που κουβαλάμε — εκείνον τον θόρυβο που δεν μας επιτρέπει να ακούσουμε τις αληθινές μας ανάγκες.

✨ Πώς δουλεύουμε

Με συνδυασμό της εργαλειοθήκης της χοροθεραπείας και της δραματοθεραπείας και σωματικών/εκφραστικών ασκήσεων, θα διερευνήσουμε:
	•	πώς η ένταση αποτυπώνεται στο σώμα
	•	πώς οι προσδοκίες των άλλων επηρεάζουν τις επιλογές μας
	•	πού χάνεται η αυτοφροντίδα στην καθημερινότητα
	•	πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε το σημαντικό από το επείγον
	•	πώς δημιουργούμε τον δικό μας εσωτερικό χώρο, ώστε να μην λειτουργούμε διαρκώς με γνώμονα το να ευχαριστήσουμε ή να ανήκουμε. 

Θα κινηθούμε ανάμεσα στη σωματική επίγνωση, την κίνηση, τη συνειδητή αναπνοή, τις μικρές τελετουργίες, τη δημιουργική μεταφορά, αλλά και στιγμές ησυχίας και γείωσης.
Θα προσεγγίσουμε την απόλαυση της βιωμενης παρουσίας μέσα από βαθιές  σωματικές πρακτικές, ρυθμικά παιχνίδια, φρέσκες κινητικές προτάσεις.

? Τι καλλιεργούμε μέσα στον κύκλο
	•	Αυτοφροντίδα ως πράξη επαναδιεκδίκησης του εαυτού
	•	Ενδυνάμωση χωρίς υπερπροσπάθεια
	•	Εξασθένηση του άγχους μέσα από ρυθμό, αναπνοή και σύνδεση
	•	Σωματική επίγνωση, ώστε να αναγνωρίζουμε έγκαιρα τα σημάδια του στρες
	•	Αυθεντικότητα και προσωπικά όρια
	•	Ανατροφοδότηση μέσα από το μοίρασμα και τη δημιουργικότητα

? Γιατί «Άδειασε το φλιτζάνι σου»;

Όταν το φλιτζάνι είναι γεμάτο, δεν χωράει τίποτα νέο.
Μόνο όταν δημιουργήσουμε χώρο —στο σώμα, στη σκέψη, στην καθημερινότητά μας— μπορούμε πραγματικά να μετακινηθούμε ή να απολαύσουμε, να δημιουργήσουμε ένα νέο αφήγημα, να δώσουμε και να δεχτούμε πραγματική φροντίδα.

•Η ομάδα δεν είναι θεραπευτική 
•Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία 

Οι 11 συναντήσεις έχουν  συνολικό κόστος 270 ευρώ

Δηλώσεις συμμετοχής έως τις 15 Ιανουαρίου

6984758471 esdancethe@gmail.com
6978705491 vi.adamou@gmail.com

?Που: 
Gaz Symphony  Αριστοφάνους 1, Ψυρρή
Αθήνα 105 54
- **Event URL**: https://allevents.in/athens/Άδειασε-το-φλιτζάνι-σου/200029495662438
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 53

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029495662438?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=athens-events

## Event venue details

- **city**: Athens
- **state**: AT
- **country**: Greece
- **location**: Gaz symphony studio
- **lat**: 37.9783721
- **long**: 23.7247999
- **full address**: Gaz symphony studio, Καραϊσκάκη 35, 105 54 Αθήνα, Ελλάδα, Athens, Greece

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Evropi Stavropoulou (https://allevents.in/org/evropi-stavropoulou/24746427)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/7cbe2a4b989cef92b865e9b885257842ad51348eaeea45c607c1ff6d3b8268a4-rimg-w781-h912-dcaba292-gmir?v=1769007264
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/eff2656ed88d311bba66a087b1af9b2909e23084b713a17467f37f37aecfccdf-rimg-w300-h300-dcaba392-gmir?v=1769007265

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 21 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Gaz symphony studio, Καραϊσκάκη 35, 105 54 Αθήνα, Ελλάδα, Athens, Greece
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Evropi Stavropoulou
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about " Άδειασε το φλιτζάνι σου" ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "&quot; Άδειασε το φλιτζάνι σου&quot;",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/7cbe2a4b989cef92b865e9b885257842ad51348eaeea45c607c1ff6d3b8268a4-rimg-w781-h912-dcaba292-gmir?v=1769007264",
        "startDate": "2026-01-21",
        "url": "https://allevents.in/athens/Άδειασε-το-φλιτζάνι-σου/200029495662438",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Gaz symphony studio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Καραϊσκάκη 35, 105 54 Αθήνα, Ελλάδα",
                "addressLocality": "Athens",
                "addressRegion": "AT",
                "addressCountry": "GR"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "37.9783721",
                "longitude": "23.7247999"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "''Άδειασε το φλιτζάνι σου''\n\nΕβδομαδιαία βιωματική ομάδα Δραματοθεραπείας & Χοροθεραπείας\nΚύκλος 11 συναντήσεων \nΚάθε Τετάρτη 18:00 – 19:30 \n\n✨️ Έναρξη 21 Ιανουαρίου 2026\nΚλείσιμο 8 Απριλίου \n\nΗ σωματική ένταση, οι ανεξήγητοι πόνοι και η συναισθηματική κόπωση δεν εμφανίζονται τυχαία· είναι συχν",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Evropi Stavropoulou",
                "url": "https://allevents.in/org/evropi-stavropoulou/24746427"
            }
        ]
    }
]
```