UN RESPIRO ALLA VOLTA Ri-conoscere il Respiro

𝑼𝑵 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑶 𝑨𝑳𝑳𝑨 𝑽𝑶𝑳𝑻𝑨
𝑹𝑰-𝑪𝑶𝑵𝑶𝑺𝑪𝑬𝑹𝑬 𝑰𝑳 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑶

𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐒𝐄𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑𝐈𝐎 È 𝐔𝐍’𝐎𝐂𝐂𝐀𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐂𝐎𝐍𝐎𝐒𝐂𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐈𝐑𝐎 𝐄 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐅𝐔𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐈 𝐀 𝐑𝐈𝐏𝐑𝐈𝐒𝐓𝐈𝐍𝐀𝐑𝐄 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐋𝐈𝐁𝐑𝐈𝐎 𝐄 𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐀.

Gli strumenti proposti non devono essere considerati antidoti o soluzioni rapide ma opportunità per integrare ciò che emerge nelle esperienze di vita quotidiana.

𝐀 𝐂𝐇𝐈 È 𝐀𝐃𝐀𝐓𝐓𝐎
Questo seminario è adatto a:
– atleti o chiunque pratica attività sportiva
– insegnanti yoga
– formatori e coach
– operatori olistici e del benessere
– chi desidera strumenti concreti di autoregolazione
– chi è interessato a comprendere i meccanismi fisiologici ed energetici del respiro
– chi desidera migliorare concentrazione, presenza e qualità della propria pratica
– chi vuole esplorare il legame tra respiro e sistema nervoso



𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃O
Sabato 28 Febbraio
Due slot di orario disponibili:

-10.00-12.30: classe mattina
-15.30-18.00: classe pomeriggio


𝐃𝐎𝐕𝐄
Centro Kundalini Yoga
Via Cagliari 15 b
Foligno

Questa classe\ seminario è adatta a tutti: non è necessaria alcuna esperienza pregressa con yoga o qualsiasi altra disciplina.

I posti sono limitati a 15 persone per garantire una gestione ottimale della classe e dare spazio alle condivisioni.

𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
Le prenotazioni devono avvenire entro mercoledi 25 Febbraio al 3317480773

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀
𝑼𝑵 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑶 𝑨𝑳𝑳𝑨 𝑽𝑶𝑳𝑻𝑨
𝑹𝑰-𝑪𝑶𝑵𝑶𝑺𝑪𝑬𝑹𝑬 𝑰𝑳 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑶

Ascolto del respiro
Analisi tecnica del Respiro
Pratiche esperienziali di Respiro e Postura
Respiro energia sottile e Geometrie anatomiche
Io Respiro, Tu respiri, Noi Respiriamo
Condivisioni.


𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐅𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎
In questa Classe Speciale troverai:

-Spazio e guida per un’auto-analisi del Respiro
-Strumenti orientati a riportare armonia
-Un lavoro esperienziale in relazione
-Posizioni statiche dello Yin Yoga
-Poca teoria molta pratica esperenziale
-Uno spazio di autoesplorazione e conoscenza

𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐍𝐎𝐍 𝐅𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎
In questa Classe Speciale non troverai:
-Breathwork
-Pranayama
-Esercizi forzati o tecniche di controllo del Respiro
-Sequenze dinamiche di Yoga

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