Dette er et åtte ukers Yin Yoga kurs hvor du kan gi deg selv en pause og finne ro. Yin Yoga er en rolig, myk og meditativ yogaform hvor vi holder stillingene over lengre tid. Dette gir en unik mulighet til å strekke bindevevet, øke fleksibiliteten, løsne opp i spenninger og forbedre blodsirkulasjonen – samtidig som du får en mental pause. Vi jobber også med pust og ulike pusteøvelser.
Fordeler med Yin Yoga:
- Reduserer stress og uro
- Mykner opp stive ledd og muskler
- Forbedrer fleksibilitet og mobilitet
- Økt fokus på pust og tilstedeværelse
- Gir ro, balanse og velvære
Yin Yoga kan komplementere mer aktiv trening ved å balansere kroppen, redusere stress og fremme dyp avslapning.
Yin Yoga passer for alle, uansett nivå, og kan være gunstig for deg som ønsker en mykere, mer restituerende praksis – eller en motvekt til et hektisk liv.
Kurset er over åtte kurskvelder, onsdager fra 18.30 - 20.00 på følgende datoer: 07.01.26, 14.01.26, 28.01.26, 04.02.26, 11.02.26, 25.02.26, 04.03.26 og 11.03.26. Det er ikke kurs i uke 4 og 8.
Pris for kurset er 1700,-
Påmelding er bindende og sendes til meg på mail, eller melding. Telefonnummeret mitt er 41503164
Mailadresse er
bGluZWxpbGxlYmVrayB8IGhvdG1haWwgISBjb20=
Ta gjerne kontakt for mer informasjon, eller hvis du har spørsmål.
You may also like the following events from Lines Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Askim.
