Pusterom og hvile i desember

Velkommen til et pusterom i desember💫

Denne yogaklassen er for deg som ønsker hvile på et dypt kroppslig og mentalt plan. Vi begynner klassen med myke yin-stillinger før vi går videre til klassens hovedtema som er restorativ yoga. Restorativ yoga er det samme som hvilende yoga. Vi bruker yogautstyr for å bygge opp og støtte kroppen i stillingene som holdes over lengre tid. Samtidig guides du gjennom mindfulnessteknikker. Stillingene og klassen er skreddersydd for å påvirke nervesystemet til hvile.


Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på denne klassen.

Du melder deg på ved å maile eller sende melding til Y2F0aHJpbmUgISBiYWtrZSB8IGhvdG1haWwgISBjb20=/ mobil 41226562. Påmeldingen er bindende og plassen bekreftes når du har vippset 400kr til 809456.

Velkommen
Cathrine🪷

Also check out other Health & Wellness events in Askim.