# Event Details

- **Event Name**: Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball
- **Event Start and End Date**: Mon, 19 Jan, 2026 at 05:30 pm – Wed, 21 Jan, 2026 at 08:30 pm
- **Event Description**: Nye YOGA og PILATES
8 ukers kurs ved Tone
fra og med mandag 19. januar og onsdag 21. januar 2026?‍♀️?✨❣

Mandag Kl 17.30 –  Flyt Yoga ( 60 min) 
Denne timen kan gi deg muligheten til å gå dypt inn i yogastillinger. Du kan få en sterkere og mer fleksibel kropp, få mindre spenninger, bedre utholdenhet, mer kraft, økt konsentrasjon, bedre balanse og bedre søvn mm.... Passer for alle!
Bindende påmelding innen 11. januar, kr 1480,- . Etter, kr 1850,-.

Mandag Kl 18.45 – Mindful Yoga (75 min)
I denne timen kan du lære deg gode mestringsstrategier mot stress, tankekjør og indre uro. Samtidig kan du bli fysisk sterkere og smidigere gjennom yogaen.
Ved å praktisere mindfulness/meditasjon kan man redusere stress forbedre velværet, redusere negative tanker, redusere angst og depresjon, redusere høyt blodtrykk, lindre kroniske smerter, du kan bli mer kreativ, få mer energi, bli mer glad og få bedre søvn mm...
Fint og kombinere denne timen med Yoga i Flyt. Passer for alle! 
Bindende påmelding innen 11. januar, kr 1530,-. Etter, kr 1900,-.

Onsdag Kl 17.30 –  Pilates med ball ( 60 min) 
For en sterk og stabil kropp! Dette er en time for å trene opp styrke og kjernemuskulaturen! Det er gøy å trene pilates med ball! 
Passer for alle!
Bindende påmelding innen 11. januar, kr 1480,-. Etter, kr 1850,-.

Bindende påmelding alle kurs innen 11. januar, kr 3990,-. 
Etter, kr 4990,-.

Ta kontakt med Tone H Sulerud på Facebook eller mobil 918.13.524
- **Event URL**: https://allevents.in/askim/mandager-kl-1730-flyt-yoga-kl-1845-mindful-yoga-onsdager-kl-1730-pilates-m-ball/200029449434632
- **Event Categories**: health-wellness, pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Askim
- **state**: OF
- **country**: Norway
- **location**: Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norway
- **lat**: 59.70785
- **long**: 11.11534
- **full address**: Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norway, Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norge, Askim, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f7d230a9510c55e429415f1eab88339c028bbb059399d150a11529b1386c8b17-rimg-w564-h376-dcfdfdfd-gmir?v=1768774644

## FAQs

- **Q**: When and where is Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball being held?
  - **A:** Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball takes place on Mon, 19 Jan, 2026 at 05:30 pm to Wed, 21 Jan, 2026 at 08:30 pm at Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norway, Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norge, Askim, Norway.
- **Q**: Who is organizing Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball?
  - **A:** Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball is organized by Spikern utleie og velværesenter.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mandager: kl 17.30 - Flyt Yoga, kl 18.45 - Mindful Yoga. Onsdager: kl 17.30 - Pilates m/ball",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f7d230a9510c55e429415f1eab88339c028bbb059399d150a11529b1386c8b17-rimg-w564-h376-dcfdfdfd-gmir?v=1768774644",
        "startDate": "2026-01-19",
        "endDate": "2026-01-21",
        "url": "https://allevents.in/askim/mandager-kl-1730-flyt-yoga-kl-1845-mindful-yoga-onsdager-kl-1730-pilates-m-ball/200029449434632",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norway",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Sulerudveien 253, 1914 Ytre Enebakk, Norge",
                "addressLocality": "Askim",
                "addressRegion": "OF",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.70785",
                "longitude": "11.11534"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Nye YOGA og PILATES\n8 ukers kurs ved Tone\nfra og med mandag 19. januar og onsdag 21. januar 2026?‍♀️?✨❣\n\nMandag Kl 17.30 –  Flyt Yoga ( 60 min) \nDenne timen kan gi deg muligheten til å gå dypt inn i yogastillinger. Du kan få en sterkere og mer fleksibel kropp, få mindre spenninger, bedre utholdenhet",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Spikern utleie og velvresenter",
                "url": "https://allevents.in/org/spikern-utleie-og-velværesenter/26522841"
            }
        ]
    }
]
```