# Event Details - **Event Name**: TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. - **Event Start and End Date**: Sun, 04 Oct, 2026 at 10:00 am – Sun, 04 Oct, 2026 at 04:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Lær de simple TRE®-øvelser, der afhjælper fysiske, emotionelle og psykiske blokader. Med TRE® aktiverer du en blid og tryg rystemekanisme i kroppen, der frigiver adrenalin fra muskler og bindevæv og dermed afspænder og regulerer dit nervesystem til gen-balance. 💠 Via nervesystemet regulerer vores krop niveauet af alarmtilstand. Når der opfattes farer i vores liv, reagerer dette system helt automatisk ved at pumpe adrenalin ind i de mængder den vurderer, der er brug for. Hvad vi skal reagerer på og hvordan er kodet ind via vores livserfaringer. På et helt fysisk plan er vores krop så smart indrettet, at den vil gøre alt for at afhjælpe dig med at overleve. Den er vores aller bedste ven. Grundlæggende er alle reaktioner et udtryk for en ressource - ikke en svaghed eller fejl. Men vi skulle gerne leve vores liv fuldt ud og ikke kun overleve. Vi kan have opbygget automatiske overreaktioner, intolerence, over forsigtighed mv. og dermed aktivere en kamp flugt eller frys reaktion, baseret på angst, frygt og stress i sammenhænge hvor vi ikke nødvendigvis har brug for det længere. 💠 I trygge og nysgerrige rammer, kan du undersøge din krops automatiske livsmønstre og du får mulighed for at forløse og omprogrammere dine erfaringer uden at skulle fortælle historierne, placere ansvar og konkludere. Ved at lytte nærværende til kroppens udtryk, afspænde de blokader, der har sat sig - og opbygge rummelighed, tager du kraften hjem i dig selv med frihed og tillid til livet. ***** På workshoppen vil du 💠 Lære de 6 simple øvelser, som aktiverer denne naturlige mekanisme 💠 Prøve 2 omgange af TRE® med efterfølgende deling af oplevelse 💠 Få indsigt i den viden, der ligger bag vores organismes smukke evne til at forløse og regulere sig selv. Herunder forklaringer omkring psoasmusklen, vagusnerven, fight/flight/ freeze og vores særlige samspil mellem vores 3 hjernedele: Reptil, mammal og menneske. 💠 Opleve TRE® i en gruppe, hvor kroppen lader sig inspirere af andre og muligheden for at mærke dine mønstre i relation til andre. 💠 Modtage materiale, du kan tage med hjem, inkl. teori og beskrivelse af øvelserne Efter workshoppen vil du som udgangspunkt selv kunne fortsætte hjemme. ***** TRE® er for alle også som almindelig afspænding i hverdagen. Man behøver ikke have dybe traumer for at få gavn af det. Det hele vil foregå i et trygt rum med plads til den enkeltes behov. OBS! Har du dybere blokeringer og traumer såsom PTSD, fibromyalgi, depression, angst, udviklingstraumer el.l. kan du have brug for et mere dybdegående forløb i individuelle sessioner, der møder dig mere specifikt. Har du allerede lært øvelserne, men ønsker at opleve eller fordybe dig med TRE® i en gruppesammenhæng er du også meget velkommen. Workshoppen er for maks 6 deltagere, så der er et trygt og intimt rum. Jeg stiller måtter, puder, the, vand og lidt frugt til rådighed, så medbring blot dig selv og madpakke. Tag løstsiddende tøj på, så kroppen kan bevæge sig frit. ***** Har du ikke været min TRE® studerende før, vil jeg lave et kort opkald til dig inden workshoppen, for lige at høre kort om dit udgangspunkt. Er du i tvivl og har brug for at stille nogle spørgsmål vedr. TRE® eller fortælle om din specifikke situation inden du tilmelder dig, er du meget velkommen til at kontakte mig via tlf. eller mail tre.mariadueholm@gmail.com ***** Tid: Søndag d. 4. Oktober. kl. 10 - 16 Sted: Hjerterum, Guldsmedegade 26b, 8000 Århus Pris: 1100 kr. 850 kr. for Medlemmer af Hjerterum, kontanthjælp/ studerende/ pensionist/ nedsat indkomst (kontakt ved særlige omstændigheder) Tilmelding: Skriv en besked med navn, mailadresse og telefonnummer. Beløbet overføres via mobilepay 607270, som bekræftelse. Skulle du efter tilmelding blive forhindret i at komme, bedes du give besked hurtigst muligt. Penge refunderes ikke undtagen helt særlige omstændigheder. Du er ikke garanteret plads før du har overført og har modtaget bekræftelse. ***** Læs mere på www.facebook.com/mariadueholmTRE Med kærlighed 🌱 Maria Fich Dueholm TRE® Provider 9 års erfaring 💌 tre.mariadueholm@gmail.com ☎️ 24 63 68 61 __________________________________________ Udtalelser fra TRE® INTRO workshop deltagere "Jeg har været på TRE kursus dag hos Maria. Det var fantastisk at opleve at slippe kontrollen og mærke, hvor intelligent kroppen er samt at opleve alt det der har været undertrykt komme op til overfladen, så jeg kan tage mig kærligt af det. Endvidere har det været skønt at få redskaber/øvelser, som jeg selv kan fortsætte med hjemme og, at få muligheden for at komme til et opfølgningsmøde, når der er gået lidt tid. Jeg kan varmt anbefale TRE og Maria som underviser. Hun er meget kompetent og har en rolig personlighed som skaber en tryg atmosfære i rummet. " Pia 🌱 "Jeg var så heldig at deltage i Marias rysteworkshop. Min krop har været meget mere afslappet end den plejer. En del nervesmerter efter Boreliainfektion er blevet mildnet efter en dag med rysteøvelser. Maria er så kompetent og holder et trygt rum, så det er let at gi sig hen og fordybe sig i øvelserne. Maria har også stor teoretisk viden, og min krop behøver ikke læse bøger om det, den fortæller mig at det virker. Så jeg er megataknemlig for nye øvelser. Tak ❤" Solveig 🌱 "Maria formår at holde et trygt og åbent rum med plads til ærlighed, reaktioner og refleksion. Hun guider på en rar og rolig måde, og jeg gik derfra med følelsen af at have fået et let tilgængeligt værktøj til at arbejde med min krop og mit indre." Ditte 🌱 "Mit væv har løsnet op og jeg har ikke de her voldsomme smerter mere. Den skævhed der er i mit væv kan ligesom blive strukket og slappe bedre af. Det er jo ikke fordi jeg er stoppet med at trække skævt, men jeg kan styre det og jeg grounder. Ja, det kan sku noget, det må man bare sige. Og så er det jo nemt at gøre. Det er ikke noget man skal tænke over. Det er ikke noget der er svært. Kroppen gør det bare selv. Jeg bruger faktisk øvelserne dagligt og så ryster jeg i hvert fald 5 gange om ugen. Det er helt fantastisk. Det har været virkelig vildt for mig at opleve. Så tak for dig Maria." Jane - TRE® Intro deltager- Fejlopereret 🌱 "En forløsende oplevelse i et kærligt rum. Maria formår at holde et kærligt og tilladende rum i tryghed. Jeg har fået vækket min nysgerrighed på dette felt. Kroppen er magisk og fortæller os historier." Joan. 🌱 "Jeg er så lykkelig for workshoppen, i søndags , som du skabte for os. Jeg har ikke, som søndag nat, sovet 8 timer i streg i mange år. (Kun afbrudt af én tissepause, med efterfølgende hurtig “indsovning” igen) Det er en stor motivator for at holde ved de øvelser og egenro med vejrtrækning og “mellemrum”, som du har trænet med os. Ydmygt og tusind tak. Rigtig dejlig weekend til dig. Hjertelig hilsen Fatima" 🌱 "Meget spændende at prøve disse øvelser i et super trygt rum. Jeg vil helt sikkert arbejde videre med det derhjemme, da jeg allerede kan mærke at det vil gøre noget godt for min krop og sind." A. 🌱 "Rigtig god oplevelse i et trygt rum. Meget givende med mere indsigt i, hvad kroppen faktisk kan - og overraskende. Klart noget jeg skal dykke mere ned i." A. 🌱 "JEG HAR RYSTET HELE MIG SELV .... 😃 Jeg har her i denne weekend været på TRE.kursus hos Maria. Fantastisk form for kropsterapi. Maria Fich Dueholm er en skøn og helt fantastisk kvinde, meget professionel og skaber de tryggeste rammer og er mega god til bare at være...og guide. Det var så trygt og hyggeligt og blidt og dejligt. Nu kan jeg bare ryste løs, når jeg trænger til det, undersøge, hvad der sker, hvordan min krop arbejder, hvordan blokeringerne flytter sig og slipper lige så stille. Det er et meget enkelt og godt redskab, man selv kan arbejde med og fordybe sig i.” Lise 🌱 "T.R.E. er et super værktøj til at ryste dagens påvirkninger af sig. Jeg oplever, som særligt sensitiv, at det er en genial metode til at regulere / få ro på nervesystemet og opløse eventuelle energiblokader. Kan virkeligt mærke et helt nyt flow og ro i kroppen efter jeg er begyndt med min daglige T.R.E. praksis. Workshoppen var en tilpas kombi af viden om hvordan T.R.E. arbejder med bl.a. psoas og vagugsnerven - og praksis, hvor vi fik lært øvelserne til hjemmepraksis. Maria er en skøn hjertevarm kvinde, som formåede, på en tryg og kompetent måde, at guide os til at finde vores egen intuitive måde at udforske og arbejde med T.R.E. på. Loved it.” Isolde 🌱 "Takker for en dejlig inspirerende dag, i trygge, rolige og tillids skabende omgivelser. En dag, hvor jeg har fået noget med hjem at arbejde videre med, både helt konkret, men også på det indre landkort. Tak 🙏" Anita 🌱 "Tak for en fin dag 🙏🏼❤️ jeg er spændt på hvorledes min krop modtager i morgen i hjemmelige omgivelser. Så vildt hvordan den “hopper” rundt og at jeg ikke bliver “bange/skræmt” af det, når jeg blot er i et livgivende miljø tak 🥰" Sanne _______________________________________ Om Maria Fich Dueholm Maria er Uddannet TRE® Provider hos Fiona Soma i Rumænien 2018. Hun har derefter deltaget i Advanced moduler, herunder specialisering i 'Childhood Traumas/ development trauma' hos Melanie Salmon, 'TRE® and Development stages' med Cheda Mikic og opdateret supervision med Founder David Berceli. Går ugentligt i international inspirations- og supervisionsgruppe for at holde sin viden opdateret. Med sine 9 års erfaringer har hun undervist knapt 1000 mennesker i TRE®. Hun udbyder til daglig individuelle 1- 1 forløb på Trøjborg i Århus. Derudover tilbyder hun: TRE® gruppeforløb, Mediterende Yoga, Free Movement (dans) og Intuitiv Sanselig massage. Maria har en baggrund som lærer i 14 år, og dermed opbygget erfaring med at holde rummet for gruppedynamikker, personlige og psykologiske udviklingsprocesser, formidling, div. diagnoser. mv. Som en del af hendes nysgerrighed på mennesker rejser hun ofte i verden og har deltaget i div. NGO projekter - **Event URL**: https://allevents.in/arhus/tre-intro-workshop-Århus-søndag-d-410/200030589014329 - **Event Categories**: Workshops, health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Arhus - **state**: AR - **country**: Denmark - **location**: Hjerterum - **lat**: 56.159301649036 - **long**: 10.207858448848 - **full address**: Hjerterum, Guldsmedgade 26b,Aarhus, Denmark, Arhus ## Event gallery - **Alt text**: TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/c68571111e7459211a1d68b05aed9a902f05ed02eb35bdc9b2d1118742fd37a0-rimg-w1200-h630-dcf8f8f8-gmir?v=1787225669 ## FAQs - **Q**: When and where is TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. being held? - **A:** TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. takes place on Sun, 04 Oct, 2026 at 10:00 am to Sun, 04 Oct, 2026 at 04:00 pm at Hjerterum, Guldsmedgade 26b,Aarhus, Denmark, Arhus. - **Q**: Who is organizing TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. ? - **A:** TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. is organized by TRE v. Maria Fich Dueholm. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Arhus, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "TRE INTRO workshop | Århus | Søndag d. 4.10.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/c68571111e7459211a1d68b05aed9a902f05ed02eb35bdc9b2d1118742fd37a0-rimg-w1200-h630-dcf8f8f8-gmir?v=1787225669", "startDate": "2026-10-04T10:00:00+02:00", "endDate": "2026-10-04T16:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/arhus/tre-intro-workshop-Århus-søndag-d-410/200030589014329", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Hjerterum", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Guldsmedgade 26b,Aarhus, Denmark", "addressLocality": "Arhus", "addressRegion": "AR", "addressCountry": "DK" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "56.159301649036", "longitude": "10.207858448848" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Lær de simple TRE®-øvelser, der afhjælper fysiske, emotionelle og psykiske blokader.\n\nMed TRE® aktiverer du en blid og tryg rystemekanisme i kroppen, der frigiver adrenalin fra muskler og bindevæv og dermed afspænder og regulerer dit nervesystem til gen-balance.\n\n💠\n\nVia nervesystemet regulerer vores", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "TRE v. Maria Fich Dueholm", "url": "https://allevents.in/org/tre-v-maria-fich-dueholm/14300577" } ] } ] ```