Underviser: Lisbeth B. Jespersen
Kom og prøv denne skønne qi gong form GRATIS – Undervisnings hold starter i Januar. Der undervises på begynderniveau og alle kan være med.
Qi gong er meditativ bevægelse, hvor der arbejdes med den fysiske krop og energien i kroppen. Det er fysiske øvelser som samtidig har en spirituel dimension, som grounder os og øver os i at være tilstede hvor vi er og med dét, der er.
Der tages udgangspunkt i Lohan hands, som er tusind år gamle øvelser fra Shaolin templet i Kina, men vi vil også prøve andre former. Øvelserne der undervises i er muligt at øve for alle og er blide og enkle, samtidigt med at man også får opøvet styrke og smidighed. De er desuden designet, så de stimulerer meridian banerne på forskellig vis, så der kan opnås forskellige sundheds effekter gennem træning. Åndedrættet er en vigtig komponent i Lohan hands, som skaber en god forbindelse og flow i øvelserne.
I Qi gong ses en filosofi om, at vi er forbundet med alt; jorden, himlen, månen, stjernerne og andre levende væsener… og dette tages med ind i øvelserne, som ofte har metaforiske navne som ”lifting the sky” eller ”carry the moon”.
I undervisning vil Lisbeth også inddrage energimæssige, meditative og spirituelle aspekter af qi gong.
Kom til nærende og mindful qi gong, som undervises i fredag eftermiddag – og gå på weekend med et skud god energi..
Der undervises kun på dansk.
Om underviseren:
Lisbeth er uddannet qi gong instruktør og har praktiseret forskellige qi gong former gennem flere år. Lisbeth er under fortsat videreuddannelse som qi gong instruktør, og vil tilføje nye elementer løbende i 2026. Lisbeth er derudover healer indenfor gendai reiki metoden. Hun har således en bred forståelse og erfaring med energiarbejde. Hun har desuden taget kurser i mindfulness og meditation.
TILMELD DIG HER:
https://holistisk.org/events/#!event-list
Datoer er: d.5. dec., d. 12. dec., 19.dec.
Dette arrangement er forbeholdt Hjerterums medlemmer. For at prøve 30 DAGES GRATIS MEDLEMSKAB, kan du klikke her:
https://holistisk.org/bliv-medlem/#join
You may also like the following events from Hjerterum:
Also check out other
Health & Wellness events in Arhus.
