Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

Flow & Shine, dansementorforløb for dansenørder 25/4-25/6

Advertisement

Flow & Shine, dansementorforløb for dansenørder 25/4-25/6


FLOW & SHINE

* Et guidet dansementorforløb for dansenørder på alle niveauer *
* For dig, der vil udforske dig selv i dansen og dansen i dig *

Forløbet starter den 25. april og slutter den 25. juni.
Undervisningen er en blanding af workshopdage i Aarhus C og onlineundervisning. Der er ikke fremmøde den 25. april og den 25. juni. Disse to dage foregår undervisningen online.

Workshopdagene i Aarhus ligger:
Søndag den 28. april kl. 13-17
Søndag den 19. maj kl. 13-17
Søndag den 2. juni kl. 13-17
Søndag den 16. juni kl. 13-17

Læs mere om forløbet lige her:
www.liseloensmann.com/flowandshine


♥ ♥ ♥


Kære kvinde ♥

Længes du efter:
* at komme i dybere kontakt med din krop og din feminine energi og kraft?
* at blive bedre til at MÆRKE dig selv, din krop, dine bevægelser og din energi?
* at gøre dans til en større del af dit liv?
* at turde give slip og skrue op for dig selv og dit kreative udtryk i dansen?
* at turde give dig hen og fylde mere på dansegulvet?
* at slippe tankerne og være nærværende i dansen?
* at nørde med dans og bevægelse på en selvkærlig og selvstøttende måde?

Savner du et rum, hvor der er plads til at udforske og eksperimentere, og hvor du kan udvikle dig i dansen? Et rum, hvor du kan nørde med krop, dans og bevægelse, og hvor der er plads til sårbarhed i processen, og hvor du bliver guidet kærligt og får masser af individuel feedback?

Så tag med på Flow & Shine ♥

Flow & Shine er et blidt og guidet dansementorforløb for kvinder ♥

Her får du masser af konkrete redskaber til at:
* skabe en dybere forbindelse til dig selv og din krop
* flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen
* skrue op for din feminine kraft og dit unikke udtryk i dansen
* finde ind til din indre danser (igen)
* turde fylde mere i dansen
* styrke og udvikle den MÅDE, du danser på, så du blomstrer i dansen


OM FORLØBET:

Flow & Shine er et blidt og kraftfuldt dansementorforløb for kvinder med fokus på bevægelse, flow og energiarbejde. På forløbet arbejder vi med at styrke din kropsforbindelse, dit nærvær og dit bevægelsesflow i og gennem dansen. Gennem dybdegående energi- og danseøvelser og korte bevægelsessekvenser arbejder vi med at skabe mere flow i dine bevægelser og med at flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen, så du bliver mere fri og kraftfuld i dine bevægelser og stråler igennem, når du danser. Vi kommer til at arbejde med alt det, der ligger ”bag ved” dansen – bevidsthed, mentalt fokus, kropsforbindelse og energiarbejde – og hvordan det påvirker din dans. Både dit personlige udtryk og din fortolkning af dansen, din gennemslagskraft på dansegulvet og hvordan bevægelserne og energien føles i din krop.

Dansementorforløbet er en personlig rejse i og gennem dansen, hvor du kommer til at arbejde med MÅDEN, du danser på. Vi kigger nærmere på dine dansevaner, og hvilken betydning de har for dit forhold til og udtryk i dansen. Gennem forløbet får du mine genveje til, hvordan du udvikler dig i dansen og lærer at styrke forbindelsen til dig selv og stå stærkere i din energi, så du blive en mere kraftfuld danser, uanset dit niveau. Du får værktøjerne til at arbejde med din energi og din bevidsthed, så du bliver bedre til at mærke dig selv, din krop, din energi og dine bevægelser, hvilket gør det nemmere for dig at navigere i og justere dit energi- og bevægelsesflow i dansen. Jo mere åben og nysgerrig du er, jo mere vil du rykke dig ♥

Men Flow & Shine er så meget mere end dans! Det er en magisk transformationsrejse, der bringer dig tættere på dig selv og guider dig til at stå stærkere i dig selv, så du kan skrue op for dit indre og ydre bevægelsesflow og stråle igennem i din energi. Forløbet er for dig, der længes efter at komme i bedre kontakt med dig selv og din krop gennem bevægelse, så du kan lytte til og leve fra din essens, dine følelser, dine behov og dine drømme ♥


HVEM ER FORLØBET FOR?

Flow & Shine er for dansenørder på alle niveauer, så uanset om du er begynder eller øvet, så er forløbet en unik mulighed for at udvikle dig og vækste i og gennem dansen. Alt, hvad du har brug for for at være med, er en stor interesse i og nysgerrighed over for dans, bevægelse og flow- og energiarbejde samt en åbenhed for at lære. Erfaring inden for dans, bevægelse, rytmisk gymnastik, yoga m.m. er en fordel, men det er ikke noget krav.

Niveauet på forløbet er åbent. Det betyder, at øvelserne er på begynderniveau, altså ikke teknisk krævende, og foregår i et roligt tempo. Men jeg giver individuel feedback til deltagerne, så hvis du deltager som øvet danser, får du individuel feedback på dit øvede niveau.

Forløbet er for dig, der er kvinde og:
* gerne vil arbejde med krop, bevægelse og dans
* elsker at danse og gerne vil fordybe dig i dansen
* interesserer dig for energi-, flow- og bevidsthedsarbejde
* savner individuel feedback i dansen, så DU ved præcis, hvor DU skal fokusere og justere for at udvikle dig i dansen
* er klar til at arbejde med dig selv i og gennem dansen
* godt kan lide at arbejde selvstændigt, men samtidig gerne vil være en del af en gruppe

Undervisningen er for voksne.
Jeg bliver ofte spurgt, om der kun er helt unge mennesker til min undervisning. Nej, det er der ikke. De fleste af mine elever er kvinder mellem cirka 30 og 55.


DE TRE MODULER:

Modul 1: Breathe, Connect, Listen
* Energien bag bevægelserne
* At danse med bevidsthed: Slip autopiloten
* Åndedrættet som fundament og guide for dine bevægelser
* Styrk din kropsforbindelse: Bliv bedre til at mærke din krop og dine bevægelser
* Flyt fra hovedet og ned i kroppen, når du danser

Modul 2: Transform
* Styrk dit energi- og bevægelsesflow
* Mentalt fokus i dansen: Ekspansion vs. sammentrækning
* Hvilke signaler sender du til din krop, når du danser?
* Feminin vs. maskulin energi i læringsprocessen
* Transformer dine dansevaner

Modul 3: Shine
* Tillid vs. kontrol i dansen
* Intentionen bag bevægelserne
* Kunsten at stråle i dansen: Magnetisk tilstedeværelse i rummet
* Styrk dit individuelle udtryk i dansen: Dance like you mean it ♥


HVOR OG HVORNÅR?

Forløbet starter torsdag den 25. april og slutter tirsdag den 25. juni.

Undervisningen foregår delvist online. Onlineundervisningen kan du følge og fordybe dig i, lige når det passer dig.
Vi går i gang med online-delen torsdag den 25. april.

Derudover mødes vi og danser på 4 workshopdage i Aarhus C:
Søndag den 28. april kl. 13-17
Søndag den 19. maj kl. 13-17
Søndag den 2. juni kl. 13-17
Søndag den 16. juni kl. 13-17

På workshopdagene danser vi i Vogn 2 på Godsbanen, Skovgaardsgade 3, 8000 Aarhus C.


PRIS OG TILMELDING:

Pris for Flow & Shine-dansementorforløbet: 4.800 kr.

Forløbet kan betales samlet eller i 3 rater.

TILMELD DIG LIGE HER:
www.liseloensmann.com/flowandshine

Prisen inkluderer undervisning, min løbende sparring samt undervisningsmaterialer.

Der er et begrænset antal pladser på forløbet. Din plads er først sikret, når du har betalt 1. rate.



Jeg vil elske at have dig med på forløbet og følges med dig i 2 skønne, intensive og magiske dansemåneder, der guider dig hjem til dansen i dig ♥

Kærligst
Lise

PS. Hvis du har nogen spørgsmål til forløbet, så send mig en PB eller en mail på bGlzZSB8IGxpc2Vsb2Vuc21hbm4gISBjb20= :)



Map GodsbanenSkovgaardsgade 3, 8000 Aarhus, Denmark, Arhus
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Arhus

Explore More Events in Arhus