# Event Details

- **Event Name**: En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber
- **Event Start and End Date**: Thu, 18 Dec, 2025 at 07:00 pm – Thu, 18 Dec, 2025 at 08:30 pm
- **Event Description**: Tag en dyb indånding, og tag med på en indre rejse gennem denne unikke kombination af guidet breathwork og livemusik.
Båret af et lydlandskab, guides du ned i kroppen og i kontakt med dine iboende ressourcer.

Nogle mennesker oplever intens energi strømme gennem kroppen, andre en følelse af fredfuldhed og ro, mens andre igen, kan have dybe indsigter eller føle sig forbundet til noget større.

Spillet og guidet af Psykoterapeut Anders Mørk og Musikterapeut Anders Østergaard, er du i kompetente og trygge hænder på rejsen gennem breathwork og lydrejse.

Ved hjælp af to simple virkemidler - åndedrættet og musikken - Guides du ud på en indre rejse ind i dit åndedræt, som rummer utrolige kræfter!

Mere om det under programmet.

Program

18.45 - Dørene åbner

19:00 - Lidt om Breathwork

19.10 - Let udstræk

19:20 - Landingsøvelse

20:00 - Breathwork og Sound Journey

20:30 - Afrunding og tak for i aften


Fysiologi

Regulering og resiliens - Her er åndedrættet alfa og omega, og bevidst arbejde med vejrtrækningen har stor indflydelse på både fysiologien og sindet.
Ved at stimulere det sympatiske nervesystem - vores vågne, aktive, handlende selv - gennem dynamiske vejrtrækninger aktiveres hele kroppen.
Dernæst lader vi det parasympatiske nervesystem tage over - det hvilende, rolige, modtagende selv - og dermed får hele kroppen gavn af reguleringen.
Fordi den skal være aktiveret for at kunne reguleres. 
Effektiv regulering er den eneste bæredygtige måde at arbejde med resiliens på.


Psykologi

Breathwork er en sikker vej til oprydning og klarhed i sindet.
Ved at aktivere kroppen og lade sindet hvile på det dynamiske åndedræt falder den flakkende tænkning til ro og under de længere vejrhold opstår en afslappet og vågen klarhed, som er unik for de dybere bevidsthedstilstande i breathwork.
Klarheden kan gøre det indlysende, hvad der er vigtigt og hvad der er unødvendigt, og det kan blive nemmere at tage de sunde valg.


Musikalsk

Det er ikke kun åndedrættet, du vil kunne nyde effekterne af denne aften.
Vi har nemlig komponeret musik specielt til denne kropslige, sindslige og åndelige rejse.
Med et udvalg af instrumenter spiller vi live, mens du bliver guidet ind i åndedrættet og ud på en indre rejse.

Åndeligt

I mange tusind år har åndedrætsøvelser været brugt som bro mellem den fysiske og den åndelige verden.
De dybere bevidsthedsoplevelser som breathwork kan inducere har en hel del tilfælles med de tilstande der opstår i hjernen under psykedelisk påvirkning.
Oplevelser af dyb samhørighed med andre, kloden og universet kan udfolde sig.
Det er fantastisk, hvad åndedrættet har potentiale til at bringe os i kontakt med og minde os om.


Med udgangspunkt i musikterapeutisk og psykoterapeutisk teori og praksis har vi sammensat et lydunivers der understøtter de fysiologiske, psykologiske, og åndelige processer, der kan udfolde sig undervejs. Med musikken som fast holdepunkt kan du gå så dybt som du har lyst til, og til enhver tid justere undervejs.
Vi holder et trygt rum hvor du kan give los og give slip.

Mød facilitatorerne:

Workshoppen ledes af musiker og psykoterapeut, Anders Mørk, og musikterapeut, Anders Østergaard.
Forankret i vores faglighed har vi komponeret musik afstemt til åndedrættets rytme og den fysiologiske proces, det sætter i gang.
I er garanteret en dyb, sanselig oplevelse, hvor potentialet i din vejrtrækning frigøres og udforskes, og I vil opdage det store potentiale, der ligger gemt lige under åndedrættet.

Vi glæder os til at rejse med jer!


Det praktiske:

Varighed: 90 minutter / kl.19:00-20:30

Tilmelding og betaling via Yourticket, som du finder link til herunder.

Følg linket herunder og find arrangementet på den dato du ønsker, for at booke din plads:


Book din plads her:

https://www.yourticket.dk/arrangementer/?s5=1065


Pris: 200 kr. for medlemmer / 300 kr. for ikke-medlemmer

Medbring hvad du kunne få brug for, for at være komfortabel.

Vi har te, tæpper, puder og madrasser til alle.

Vi afholder arrangementet ved minimum 12 deltagere.

Hvis du er forhindret i at deltage på trods af tilmelding, så skriv gerne en sms til 93859181

Vi refunderer ikke købte billetter ved afbud fra deltageren.
- **Event URL**: https://allevents.in/arhus/en-transformerende-rejse-gennem-Åndedræt-og-lydlandskaber/200029366171930
- **Event Categories**: music, entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Arhus
- **state**: AR
- **country**: Denmark
- **location**: Hjerterum, Guldsmedegade 26b, Aarhus 8000
- **lat**: 56.15931
- **long**: 10.20819
- **full address**: Hjerterum, Guldsmedegade 26b, Aarhus 8000, Guldsmedgade 26B, 8000 Aarhus C, Danmark, Arhus, Denmark

## Event gallery

- **Alt text**: En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/79282f2d5b3d16b83434d88692c10ed7c8e170b4d3b1c5e535c2cd9f49cabc29-rimg-w1200-h628-dc030302-gmir?v=1765948108

## FAQs

- **Q**: When and where is En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber being held?
  - **A:** En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber takes place on Thu, 18 Dec, 2025 at 07:00 pm to Thu, 18 Dec, 2025 at 08:30 pm at Hjerterum, Guldsmedegade 26b, Aarhus 8000, Guldsmedgade 26B, 8000 Aarhus C, Danmark, Arhus, Denmark.
- **Q**: Who is organizing En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber?
  - **A:** En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber is organized by BreathWork Sound Journey.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Arhus, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "En transformerende rejse gennem Åndedræt og Lydlandskaber",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/79282f2d5b3d16b83434d88692c10ed7c8e170b4d3b1c5e535c2cd9f49cabc29-rimg-w1200-h628-dc030302-gmir?v=1765948108",
        "startDate": "2025-12-18",
        "endDate": "2025-12-18",
        "url": "https://allevents.in/arhus/en-transformerende-rejse-gennem-Åndedræt-og-lydlandskaber/200029366171930",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Hjerterum, Guldsmedegade 26b, Aarhus 8000",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Guldsmedgade 26B, 8000 Aarhus C, Danmark",
                "addressLocality": "Arhus",
                "addressRegion": "AR",
                "addressCountry": "DK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "56.15931",
                "longitude": "10.20819"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Tag en dyb indånding, og tag med på en indre rejse gennem denne unikke kombination af guidet breathwork og livemusik.\nBåret af et lydlandskab, guides du ned i kroppen og i kontakt med dine iboende ressourcer.\n\nNogle mennesker oplever intens energi strømme gennem kroppen, andre en følelse af fredfuld",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "BreathWork Sound Journey",
                "url": "https://allevents.in/org/breathwork-sound-journey/25255892"
            }
        ]
    }
]
```