"𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 & 𝘽𝙚𝙬𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣” - 𝘿𝙖𝙣𝙨𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Bewegen & Bewogen worden met Fanny Heuten
Fanny Heuten is choreografe, danseres, dansdocent en gediplomeerd danscoach. Al meer dan 35 jaar is zij gefascineerd door lichamen in beweging.
Danscoaching is een ervaringsgerichte methode waarbij je via beweging contact maakt met je innerlijke wijsheid en intuïtie. In een veilige en ondersteunende omgeving nodig je je lichaam uit om vrij te bewegen en onderzoek je wat er in je leeft – emoties, gevoelens, verlangens.
Deze manier van werken is geschikt voor iedereen – ongeacht leeftijd, ervaring of fysieke mogelijkheden. Beweging en dans staan centraal: het lichaam "spreekt" eerst, waarna reflectie in woorden volgt. Zo krijg je helderheid, inzicht en richting bij persoonlijke vragen of thema’s die op dat moment spelen.
Gun jezelf de ruimte om bewogen te worden.
𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏𝐒: alle workshops kan je apart volgen
BEWEGEN & BEWOGEN WORDEN: Workshops om via dans te landen in je lichaam, je levensritme en je innerlijke beweging.
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟱/𝟭 🌱 JANUARI – “Wanneer de Stilte Beweegt”
Bewegen & Bewogen Worden – intentie vanuit verstilling
In januari vertragen we en keren we bewust naar binnen. In de stilte van het lichaam luisteren we naar wat zich wil tonen, naar wat richting vraagt. Vanuit adem, kleine impulsen en subtiele pulsen geven we vorm aan onze intentie. Wat wil er in beweging komen in jou? We dansen van verstilling naar bewust gekozen beweging, van voelen naar richten. Een maand van afstemmen, zaaien, helder worden en het innerlijke vuur voeden met aandacht.
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟱/𝟮 🌬️ FEBRUARI – “Ruimte durven Zijn”
Bewegen & Bewogen Worden – je plek innemen
In februari onderzoeken we ruimte: in ons lichaam, in de zaal, in het leven. We spelen met vergroten en verkleinen, met reiken, grenzen voelen en ruimte durven innemen. Waar mag jij groeien? Waar houd je je nog klein? Een maand om je beweging en daarmee jezelf letterlijk meer plaats te geven.
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟮/𝟯 🌊 MAART – “In de Stroom”
Bewegen & Bewogen Worden – overgave aan het ritme
In maart laten we los wat vastzit en oefenen we in overgave. We volgen het ritme van het lichaam, bewegen in vloeiende lijnen, laten de adem en wervelkolom leiden. Waar ontstaat weerstand, en wat gebeurt er als die zachter mag worden? Een maand van verzachten, vertrouwen en thuiskomen in de stroom.
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟳/𝟱 🔥 MEI – “Richting in de Beweging”
Bewegen & Bewogen Worden – kiezen en bekrachtigen
In mei staan we stil bij richting. Wat wil door jou heen vorm krijgen? Waar mag jouw beweging doelgerichter worden? In de dans onderzoeken we kracht, focus en helderheid. We voelen waar twijfel zit, waar overtuiging groeit, en hoe het lichaam een gekozen richting kan dragen. Een maand om te oefenen in kiezen, voelen wat klopt, en je beweging met intentie te laden.
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟰/𝟲 ☀️ JUNI – “Voluit in Levendheid”
Bewegen & Bewogen Worden – belichamen & expressie
In juni nodigen we de volle levendigheid uit. We bewegen vanuit wat er nú in jou leeft en ruimte wil krijgen. De dans wordt expressie, aanwezigheid, belichaming. Wat wil zich tonen? Wat wil je laten stromen, laten klinken, laten dansen? Een maand om jezelf toe te laten in beweging, met alles wat er is — vrijer, ruimer, levend.
𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇:
* Elke workshop kan je apart volgen!
* Uren: 10u00u tot 13u00u (3uur)
Adres: Het Oude Badhuis, Stuivenbergplein 38, 2060 Antwerpen
𝐏𝐑𝐈𝐉𝐒:
* 55 euro (3u)/ per workshop
* Aantal deelnemers: max. 12 tot 14 deelnemers !
* Iedereen kan dansen, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam, leeftijd, geslacht, afkomst of danskennis. We gaan dus bewegen, maar hoe(veel) je beweegt maakt niet uit. Als danser creëer je eigen bewegingen waarbij je op je eigen manier uitdrukt wat je vanbinnen beleeft. Zo wordt de essentie vrijwel onmiddellijk geraakt.
𝐓𝐈𝐏:
* Draag gemakkelijke kledij of sportkledij waar je je comfortabel in voelt en lekker kan bewegen. (laagjes/warme kleding in de winter)
* We bewegen en dansen op blote voeten.
* Water/Thee aanwezig
𝐈𝐍𝐒𝐂𝐇𝐑𝐈𝐉𝐕𝐄𝐍:
Inschrijven vooraf is noodzakelijk !
*Stuur een mail naar
aW5mbyB8IHN0YWdlcnVtb3VycyAhIGJl
met vermelding van je naam en telefoonnummer.
*Stort het verschuldigde bedrag op rekeningnummer van Stage Rumours vzw:
IBAN: BE34 8916 7406 1090
BIC:VDSPBE91
*Opgelet: Je bent pas ingeschreven nà storting van het verschuldigde bedrag !
www.stagerumours.be
aW5mbyB8IHN0YWdlcnVtb3VycyAhIGJl
Also check out other Workshops in Antwerp.
