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Alimentation avant, pendant et après une épreuve d’endurance

Mon Apr 27, 2020

Alimentation avant, pendant et après une épreuve d’endurance

Time Mon Apr 27 2020 at 08:00 pm to 10:00 pm

Salle des mariage de la Mairie de Bagneux, Angers, France

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Alimentation avant, pendant et après une épreuve d’endurance


La semaine qui précède votre épreuve et votre statégie alimentaire et hydrique à l'effort vont être déterminant dans votre capacité à stocker et utiliser votre énergie ainsi que dans l'optimisation du fonctionnement de votre belle machine ! Nous verrons comment s'alimenter avant, pendant et après une épreuve afin de profiter et de bien récupérer.



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