Atelier trucs et astuces: comment optimiser son hiver en course à pied

Animé par Jérôme Gagné, physiothérapeute, et Maxime Lévesque, technologue en physiothérapie

Pour qui : coureurs et coureuses de la Vallée de la Matapédia qui souhaitent poursuivre leur pratique cet hiver et en apprendre davantage sur les bonnes pratiques.

Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, joignez-vous à nous pour une soirée de discussion sur la course à pied en hiver!

Que ce soit pour en savoir plus sur les bonnes pratiques, les pièges à éviter, la course extérieure ou sur tapis, les activités de transfert ou l’entraînement en musculation, nous serons là pour répondre à vos questions.

Coût : 5$ payable sur place en argent comptant. Les fonds amassés seront remis à l'organisme Rayon de partage en santé mentale.

Événement présenté par Sports Experts Amqui

RÉSERVEZ VOTRE PLACE EN LIGNE AVANT LE 9 DÉCEMBRE, MIDI : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/9a0b73e5-1db3-4e14-96d1-3095e13b2afd/select

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