Sat Naam
Praticando e insegnando kundalini yoga o qualsiasi altro tipo di yoga tradizionale, ci si trova davanti alle posture che il corpo deve assumere: le asana.
Bene quindi approfondire cosa sono, che effetti hanno, come i nostri sistemi, compreso quello nervoso, e la nostra biochimica reagiscono alla pratica delle stesse.
Amelia (TR), 6 e 7 dicembre 2025
ASANA oltre la perfezione
Come agiscono le posture sull’equilibrio psicofisico, la forza, la salute dei sistemi vitali e lo sviluppo spirituale
Con
Jiwan Shakti Kaur
Asana è tradizionalmente definita come la posizione seduta, utilizzata per la meditazione, dal sanscrito che significa appunto “seduta”.
Il termine è ora comunemente usato per riferirsi a qualsiasi posizione fisica presente in tutti gli stili di pratica yoga.
In sanscrito, asana è spesso usato come suffisso nel nome di una posizione. Sebbene l'asana sia oggi l'aspetto più popolare dello yoga, è considerato solo una piccola parte della tradizione dello yoga nel suo complesso. È il terzo degli otto rami dello yoga di Patanjali, che segue gli yama e i niyama ed è seguito da pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.
Nella illusione della posizione "perfetta", spesso si perde il suo cammino di conquista della stessa, nella misura in cui è possibile, in cui il corpo lo permette. E quindi tutta la complessità di ciò che siamo (storia, pensieri, credenze, tensioni, problemi, scompensi, flessibilità, ecc.).
La pratica delle asana è considerata importante perché aiuta a mantenere il corpo fisico in buona salute. Poiché il corpo è il veicolo dell'anima, prendersi cura del corpo fisico è fondamentale per lo sviluppo spirituale.
Le posture delle asana aiutano ad aumentare la flessibilità e la forza, stimolando al contempo i sistemi fisiologici del corpo, come quello circolatorio, immunitario, digestivo e nervoso.
La pratica regolare delle asana sviluppa la consapevolezza, la disciplina e la concentrazione, preparando la mente al pranayama e alla meditazione. A un livello più sottile, le asana possono aiutare a stimolare il corpo energetico, aprendo i chakra e i nadi per consentire al prana di fluire liberamente.
Nel kundalini yoga sono riunite in efficaci sequenze, i kriya, che hanno obiettivi specifici e sono correlati da tempi, mudra, suoni e durate specifiche.
Vieni e sperimenta, amplifica e rilassati nella pratica delle asana, in questo fine settimana dedicato a praticanti, insegnanti in formazione e insegnanti professioniste/i. A chiunque voglia andare oltre la ricerca della perfezione esterna della postura verso la perfezione interna fatta di tenuta mentale e spirituale, disponibilità al cambiamento e allo spazio emotivo che lasci la libertà all'asana di lavorare in noi.
COSTI
Insegnamenti
Super offerta Ferragosto, entro il 15 agosto: 120€
Scontato entro il 30 settembre 2025: 180€
Normale dopo il 30 settembre 2025: 210€
Il costo comprende le lezioni teorico-pratiche, il materiale didattico e certificato di partecipazione per chi lo richiede.
Il costo non comprende vitto e alloggio, viaggio per raggiungere Amelia.
Per registrare la tua presenza:
https://forms.gle/uW8f9by2HKJUK3Ka6
Grazie!
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⬇️ Conosci l'Insegnante ⬇️
JIWAN SHAKTI KAUR KHALSA
è una mentor, insegnante Lead Trainer di Kundalini Yoga certificata dal KRI Kundalini Research Institute per i livelli 1, 2 e I 21 Stadi della Meditazione.
Dato che la nostra vita su questo pianeta è un'esperienza "umana", il centro dei suoi studi è sempre stato il corpo umano. Da diverse angolazioni, yogiche e non, tra cui il Linguaggio del Corpo e l'uso corretto del cervello controllando la nostra biochimica, Gli Ormoni della Felicità. L'attenzione alle asana e la loro realizzazione è stata una naturale conseguenza dell'uso del corpo per risvegliare l'anima. Per aiutarla a realizzare il suo destino.
Un approccio scientifico unito alla profonda conoscenza del Kundalini Yoga, e a un grande talento comunicativo, l'hanno portata a insegnare in Europa, Nord Africa e America Latina. Collabora con la Karam Kriya School, insegna al fianco di Shiv Charan Singh da svariati anni, ed è stata co-fondatrice e Direttrice Creativa di SunGalaa (2016-2024). È fondatrice e Direttrice di KunadliniYoga.Academy®, co-fondatrice e Presidente di KYE Kundalini Yoga Europa aps.
Jiwan Shakti è anche membro dell'EPS GEC (Global Ethic Commission).
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⬇️ Come raggiungere Amelia ⬇️
a) In auto:
Amelia è facilmente raggiungibile in auto. Si trova a circa 1 ora da Perugia, 1 ora da Roma e circa 2 ore da Firenze. Utilizzate il navigatore satellitare per raggiungere Amelia e, una volta arrivati, parcheggiate nei parcheggi pubblici gratuiti appena sotto le mura che la circondano. Da lì è possibile utilizzare gli ascensori per raggiungere il centro storico.
Da Firenze: autostrada A1 Roma-Firenze, uscita Attigliano, seguire le indicazioni per Giove, poi Porchiano del Monte, e da lì proseguire per Amelia.
Da Roma: autostrada A1 Roma-Firenze, uscita Orte, proseguire sulla superstrada Orte-Terni, uscita Amelia.
Da Perugia: Strada Statale 3 bis Tiberina (SS 3 bis) da Perugia, prendere la SS675 in direzione Firenze/Roma/Viterbo/Terni/Rieti/Fano e proseguire fino all'uscita Amelia.
b) Con i mezzi pubblici:
1b. Treno.
Da Roma: linea Ancona-Roma con arrivo alla stazione ferroviaria di Narni-Amelia (www.trenitalia.com), quindi
autobus per Amelia (www.fsbusitalia.it/content/fsbusitalia/it/umbria/orari-linee-umbria.html).
Da Roma 2: linea Roma-Firenze con arrivo alla stazione ferroviaria di Orte o Attigliano, proseguimento sulla linea Roma-Ancona (www.trenitalia.com) quindi autobus per Amelia
(www.fsbusitalia.it/content/fsbusitalia/it/umbria/orari-linee-umbria.html).
2b. Taxi.
È possibile raggiungere Amelia in taxi da qualsiasi località. La stazione dei taxi più vicina è quella di Terni
(0744 428130 - Radio Taxi 0744 300170)
3b. Aereo.
L'aeroporto più vicino ad Amelia è quello di Perugia (PEG), a 60,5 km di distanza. Altri aeroporti vicini sono Roma Ciampino (CIA) a 85,1 km, Roma Fiumicino (FCO) a 85,5 km e Firenze (FLR) a 170,3 km. Tutti hanno voli diretti dalle principali città italiane, europee e di altri paesi.
La POSIZIONE:
CENTRO KYE aps
Piazza Mazzini, 3
05022 Amelia (TR)
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