Advent Tagesretreat mit Yoga, Entspannung & Weihnachtsmarkt

Dich erwartet ein Rundum-Wohlfühlprogramm in der Vorweihnachtszeit: Regenerierende Yoga-Einheiten, eine wohltuende Klangreise, ein köstliches Brunchbuffet und zum Ausklang ein stimmungsvoller Weihnachtsmarkt mit festlicher Atmosphäre und winterlichen Leckereien.

Wir beginnen den Tag mit einer achtsamen Yogapraxis, die gezielt Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich löst. Mit sanften Bewegungen stärkst du deine Körperhaltung, bringst dein Nervensystem ins Gleichgewicht und findest durch bewusste Atemübungen zu mehr innerer Ruhe. Den Ausklang dieser ersten Einheit bildet Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand tiefer Regeneration führt und neue Energie schenkt.

Anschließend erwartet dich ein reichhaltiges Brunchbuffet. Liebevoll zubereitet mit warmen und kalten Speisen, frisch gepressten Säften, Smoothies, regionale und hausgemachte Spezialitäten, frisch gebackene Waffeln und vieles mehr!

Am Nachmittag geht es weiter mit Yin Yoga und wohltuender Faszienarbeit. Wir kombinieren sanfte Dehnübungen mit gezielter Triggerpunktmassage, um Verspannungen im Fasziengewebe zu lösen und die Beweglichkeit spürbar zu verbessern.

Anschließend tauchst du ab in eine abwechslungsreiche Klangreise mit tibetischen und Kristallklangschalen sowie weiteren harmonisierenden Instrumenten. Die sanften Schwingungen wirken beruhigend, unterstützen deine Regeneration und wirken tief auf Körper, Geist und Seele.

Am Abend klingt der Tag mit einem stimmungsvollen Weihnachtsmarkt auf der Seeterrasse aus. Dich erwarten eine festliche Atmosphäre mit Seeblick, kulinarische Delikatessen, Glögg-Glühwein, Apfelpunsch und jede Menge Gemütlichkeit.

Ein Tag, der dich nährt - körperlich, seelisch und kulinarisch, so dass du gestärkt und erfüllt von neuer Leichtigkeit in den Alltag zurückkehren kannst.

Caroline begleitet dich in eine kleine Auszeit.

Programmstart um 10:00 Uhr

Programmende um 20:00 Uhr

Come as you are! Alle sind willkommen – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Vorkenntnissen.

Das Rundum-Wohlfühlprogramm umfasst:

• Zwei Yogaeinheiten mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Klangreise
• Ein köstliches Brunchbuffet mit vielen Leckereien
• Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über
• Nutzung des Spa-Bereichs inklusive Bademänteln und Handtüchern
• Leihweise Yoga-Set mit Matte, Decke, Blöcken, Gurt & Bolster von Manduka
• Festliche Delikatessen, Glögg-Glühwein und Apfelpunsch

Hallo, ich bin Caroline – Yogalehrerin und Gesundheitscoach für Stressmanagement.

Ich unterrichte undogmatisch mit Humor und Leichtigkeit. Mein größtes Anliegen ist es, dass du dich in meinen Stunden wohlfühlst und deine Yogapraxis mit Freude genießen kannst. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich liebevoll mit dir selbst zu verbinden – ganz in deinem Tempo.

Falls du noch mehr über mich wissen möchtest, schau auch gerne auf meiner Internetseite vorbei https://www.carozimmermann.com/

Insta: caro_yogawellbeing

Du hast Fragen zum Retreat? Dann wende dich gerne direkt per Mail an Caro : Y2Fyb3lvZ2Fjb25uZWN0IHwgZ21haWwgISBjb20=

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