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Stage du dimanche soir : Yoga et équilibre [confirmés]

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Stage du dimanche soir : Yoga et équilibre [confirmés]


Tous les 2ème dimanche du mois, nous vous proposons un stage de Yoga pour confirmés. Les thèmes changent tous les mois !

Au mois d’octobre, nous vous proposons du yoga en équilibre ! Parce que trouver son point d’équilibre permet de s’ancrer dans son corps et d’amener confiance et stabilité dans sa vie.

Le Yoga offre de nombreuses postures en équilibre sur un seul pied, sur les mains et même sur la tête. Pendant ce stage, nous découvrirons donc quelques-unes de ces postures. Elles développent la force, apprennent à rire de ses erreurs et équilibrent le corps et ses énergies. Ces postures travaillent également sur l’ancrage pour s’assurer une vie toute en équilibre ; pour traverser les remous sans tomber. Nous ferons également des postures d’étirements, des exercices de respiration et de la méditation pour que la pratique soit complète.



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