Weekend Bien-être et Détox - Yoga et Monodiète
Dates : Du vendredi 14 novembre 2025 vers 17h30 au dimanche 16 novembre 2025 vers 16h.
Lieu : Gîte des Sources d'Arvey en Savoie. Au cœur de la nature et de la montagne, dans un écrin de verdure et au sein d'une ancienne bâtisse de charme vous invitant à vous reposer, vous écouter, ralentir le rythme, prendre soin de vous...
De quoi s'agit-il ?
- Un weekend pour revenir à l'essentiel, se reconnecter à soi et à son corps, s'échapper de la vie moderne à 100 à l'heure...
- Un weekend en mars, mois propice à détoxifier l'organisme à l'arrivée du printemps : remettre le corps en mouvement grâce à un yoga fluide et détoxifiant, mettre le système digestif au repos et éliminer grâce à la monodiète, mettre l'esprit au repos grâce à la nature, aux méditations, au spa, au moment de calme, aux échanges avec le groupe...
Vos deux naturopathes certifiées vous accompagnent tout au long de ce weekend afin de vous faire vivre un séjour inoubliable.
Nous vous accompagnons bien sûr aussi en amont afin de vous préparer à ce weekend détox.
Au programme ?
- Cours de yoga fluide matin et après-midi. Aucun prérequis nécessaire pour pratiquer le yoga durant ce séjour.
- Exercices de méditation et de respiration.
- Monodiète adaptée à la saison.
Nous vous préparons 3 repas par jour, de saison et de qualité biologique.
Repas constitués d'un seul aliment ou basés sur un seul type d'aliments, déclinés de multiples façons, pendant 3 jours : selon la saison, un fruit ou un légume ou des soupes de légumes.
Le vendredi nous vous recommandons de commencer la monodiète chez vous dès le matin et de la poursuivre chez vous le dimanche soir.
- Accès libre au bar à tisanes toute la journée pour accompagner la cure de détox.
- Moments de détente avec le jacuzzi et le sauna du gîte.
- Un atelier détox émotionnelle ou un atelier nutrition ou une randonnée selon la météo.
Pourquoi une monodiète ? Pourquoi le yoga ? Pourquoi une détox ?
Pour mettre le système digestif au repos et permettre une détox de l'organisme à l'un des meilleurs moments de l'année, au printemps.
La monodiète a l'avantage de facilement s'intégrer dans nos modes de vie effrénés. C'est une approche souple de la détox. Elle est facile à faire et assez douce, elle nous apporte un mieux-être physique et psychique, une meilleure digestion et un regain d'énergie. Elle permet également de faire le plein de minéraux et de vitamines !
Plus facile que le jeûne, elle permet aussi de nous donner une première approche de ce type de démarche.
Le yoga fluide vient compléter à merveille cette détox douce : ce yoga réveille le feu intérieur afin d'éliminer les toxines et nettoyer l'organisme. L'objectif final du yoga étant bien sûr et toujours de libérer les tensions et d'apaiser l'esprit.
Tarifs ? 360€ à 410€ selon les chambres (1 à 3 personnes par chambre).
=> Tout compris pour 3 jours / 2 nuits.
Vos accompagnatrices ?
Claire Gentelet, Naturopathe certifiée par l'IFSH, installée en cabinet à Lyon et Bourgoin-Jallieu, Formatrice pour l'école de Naturopathie IFSH. Certifiée accompagnatrice de Jeûne par Naturilys. Professeure de Yoga certifié Yoga Alliance RYS 200.
Chloé Chapelle-Braud, Naturopathe certifiée par l'IFSH, installée en cabinet à Condrieu dans le Rhône.
Plus d'informations ? Des questions ? S'inscrire ?
Vous pouvez vous inscrire en ligne en cliquant sur le lien suivant :
https://forms.gle/zFmBVjhyph3Nh8jn7
Vous pouvez me contacter pour toute demande d'informations : 06 68 02 44 18.
You may also like the following events from Claire Gentelet - Naturopathe et Réflexologue plantaire:
Also check out other
Health & Wellness events in Albertville.
|
