Jóga á aðventu

Litla yogastofan býður stutt yoganámskeið á aðventu - þrjú skipti - rólegt flæði við allra hæfi og einn tími yoga nidra

⭐️ Fimmtudaginn 27. nóv.
🌟 Miðvikudaginn 3. des.
⭐️ Fimmtudaginn 11. des.

💛 Hver tími er 75 mínútur svo það mun gefast góður tími fyrir leidda djúpslökun í lok hvers tíma. Námskeiðið verður í Hjartanu í Hrafnagilsskóla.
💛 Tímarnir henta jafnt byrjendum sem lengra komnum. Dýnur og annað sem þarf í iðkunina verða á staðnum.

💫 Þriðjudaginn 16. des. yoga nidra - opinn tími
Jóga nidra er leidd hugleiðsla milli svefns og vöku. Í þessu ástandi næst slökun þar sem hugur og líkami ná djúpri og nærandi hvíld.
💛 Við byrjum tímann með léttri liðkun líkamans. Síðan leggjast iðkendur undir teppi með púða sér til stuðnings og eru leidd inn í djúpa slökun.

Námskeiðsgjaldið er 8 000 kr. Einnig hægt að mæta í staka tíma fyrir 2500 kr. tímann.
✍🏻 Skráning fer fram með því að senda tölvupóst á netfangið: aW5naWxlaWYgfCBiamFya2lyICEgbmV0

Also check out other Health & Wellness events in Akureyri.