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« TOGETHER CONTEST »

Compétition sans qualifications
1/2 juin 2019
Les 2 jours pour toutes les catégories et tous les inscrits.

À AIX LES BAINS, plage de Mémard

Catégories
-Team de trois mixte ( au moins un homme ou une femme) Rx et scaled adultes.
-Team de 2 masters teen unisexe ou mixte.

Il n'y aura pas de relais bloquant ce sera basé sur l entraide ( si en Rx une seule personne marche sur les mains elle pourra faire la part des autres).

Pas de natation mais il n'est pas exclu que vous vous trempiez les fesses.

40 euros par personne avec 3 t shirts et une plaque par team.

Standards

Team mixte RX adultes
Au moins 2 / 3 de la team doit être en mesure d'effectuer simultanément (sauf pour le handstand walk) ce qui suit :

Pour les hommes
qui maîtrise tous les mouvements de GYM
(Hspu,MU,C2B,Pull-ups, Pistol, HSWalk, DU....)
Squat Snatch 60Kg en petite série
Squat Clean and Jerk 80kg en petite série

Pour les femmes
qui maîtrise tous les mouvements de GYM
(Hspu,MU,C2B,Pull-ups, Pistol, HSWalk, DU....)
Squat Snatch 35Kg en petite série
Squat Clean and Jerk 50kg en petite série

Team mixte Scaled adultes
Au moins un des 2/3 de la team 2 / 3 de la team doit être en mesure d'effectuer simultanément ce qui suit :

Pour les hommes
qui maîtrise (Hspu avec Abmat, Pull-ups, SU, Knee to elbow)
Power Snatch 40Kg en petite série
Power Clean and Jerk 60kg en petite série

Pour les femmes

qui maîtrise (Jumping Pull-up, SU, Knee raise)
Power Snatch 20Kg en petite série
Power Clean and Jerk 30kg en petite série

Team Master Teen unisexe ou mixte

Âge minimum 12 ans-maxi 19 ans pour les teens. A partir de 35 ans pour les masters.
Écart d âge mini 20 ans.

40 euros par personne avec 2 t shirts et une plaque par team.

Catégorie unique, chacun effectuera les wod en fonction des standards de son âge et de son sexe.

Gym utilisation du système à points
jumping pull up 0.25 pts
pull up 1 pt
C2B 2 pts
MU 4 pts

Barre utilisation du système de tonnage
vous choisissez la charge et on multiplie par le nombre de reps.

32 teams Teens Masters
32 teams mixtes RX
48 teams mixtes scaled



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