Cari amici, ecco il nostro primo ritiro in collaborazione con Orient & Fitness ASD di Ina Asero e Centro 108 grammi di Giovanna Buda .
Ti invitiamo in un luogo di bellezza e tranquillità, per trascorrere un weekend dedicato all’approccio dolce dell’esperienza del silenzio, per fare spazio al sentire della propria autenticità, attraverso pratiche adatte a tutti di yoga, danzaterapia, arte
e cura di sè .
Un tempo in cui potremo rilassarci e centrarci, accompagnati da Ina Asero, Giovanna Buda e Cristiana Cardillo, esperte in yoga e tecniche olistiche da oltre 25 anni
VENERDÌ
16:00 – Arrivo e sistemazione nelle stanze
17:00 – Cerchio d’apertura: presentazione partecipanti, finalità ritiro
18:00 – Pratica yoga
20:00 – Cena
21:30 – Pratica di rilassamento guidato
SABATO
07:30 – Pratica yoga
08:30 – Teoria
10:00 – Brunch
11:30 – Pratica artistica
13:00 – Tempo libero
15:30 – Pratica
16:30 – Pausa tisana/caffè
17:00 – Pratica danzaterapia
18:00 – Pratica
19:30 – Cena
21:00 – Meditazione all’aperto
“contatto e spazio”
DOMENICA
07:30 – Pratica yoga
08:30 – Colazione
09:30 – Cerchio di integrazione
11:00 – Spostamento a Noto: passeggiata in centro storico e pranzo a cura dei partecipanti
15,00- Rientro a Catania
LOCATION:
AGRITURISMO TERRA DI PACE
al km 373, Contrada Zisola, 92,
SS115, 100, 96017 Noto SR
INFO E PRENOTAZIONI:
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Giovanna 347 541 6125
Cristiana 349 7875405
Ina 338 594 9882
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