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Typengerecht besser mit Stress umgehen

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Typengerecht besser mit Stress umgehen


Stress ist vielleicht die Volkskrankheit des Jahrhunderts. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Für jede und jeden von uns wird Stress durch etwas ganz anderes ausgelöst. Und doch kennt der Ayurveda gewisse Stresstypen. Das Wissen darum kann uns helfen, einen besseren Umgang mit Stress zu finden.

In diesem Workshop möchte ich dir diese Stressmuster vorstellen und dir aufzeigen, welche typengerechten Methoden zur Stressbewältigung es gibt. Du erfährst welcher Stresstyp du aktuell bist und wie du mit Hilfe von Yoga und Ayurveda auf deine Situation und Konstitution bezogen, besser mit Stress umgehen kannst.

Im Anschluss führe ich dich durch eine erdende Yin Yoga Praxis und eine Meditation, welche dich in einen regenerativen und tiefenentspannten Zustand führt.

Der Workshop ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse in Ayurveda nötig.

Wann: Freitag, 22.03.2019
Zeit: 18:30 bis 21:00 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Preis: für den gesamten Workshop inkl. CD CHF 65.-
Anmeldung: www.alohayoga.ch oder aW5mbyB8IGFsb2hheW9nYSAhIGNo

Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar. Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer. aloha yoga Abos können nicht angerechnet werden. Mahalo!



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Map aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau, Switzerland, Aarau, Switzerland
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