

# Event Details

- **Event Name**: Kurs: Einführung in Achtsamkeit und Meditation
- **Event Start and End Date**: Thu, 23 Apr, 2026 at 09:00 am – Thu, 23 Apr, 2026 at 12:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Achtsamkeit und Meditation bieten kraftvolle Wege, um mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Sie helfen uns, in einer schnelllebigen Welt präsent zu bleiben, mit Stress besser umzugehen und unsere Beziehungen – zu uns selbst sowie zu anderen – bewusster zu gestalten. In diesem dreistündigen Workshop lernst du zentrale Achtsamkeitsübungen kennen. Sitzmeditation, den Körperscan und die Grundlagen der Zen-Meditation. Du erhältst Raum zum Üben und Reflektieren und nimmst erste Impulse mit, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.

Die Teilnehmenden
- entwickeln mit einfachen Methoden mehr Gelassenheit im Alltag
- erfahren mehr Klarheit im Denken durch Meditationsübungen
- vertiefen Selbstmitgefühl und Mitgefühl als Grundlage für einen achtsamen, liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen
- schärfen ihre Körperwahrnehmung
- erhalten alltagstaugliche Impulse, um Achtsamkeit und Meditation nachhaltig in ihrem Leben zu verankern

Zielgruppe: Freiwillige, Freiwilligen-Koordinator:innen 

Kursleitung: Reto Vogel ist systemischer Coach und Achtsamkeitslehrer. Seit über zehn Jahren praktiziert er Zen-Meditation und leitet Workshops zu Achtsamkeit und Resilienz an verschiedenen Institutionen. Er ist Gründer von Innehalten Schweiz und arbeitet als Projektleiter bei benevol Aargau. 

Anmeldeschluss: Montag, 6. April 2026 

Weitere Infos und Anmeldung: www.benevol-aargau.ch/kurse

Freiwillige und Mitarbeitende von Mitgliedsorganisationen von benevol Aargau profitieren von einem vergünstigten Tarif.
- **Event URL**: https://allevents.in/aarau/kurs-einführung-in-achtsamkeit-und-meditation/200029722361825
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 2

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://www.benevol-aargau.ch/kurse?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=aarau-events

## Event venue details

- **city**: Aarau
- **state**: AG
- **country**: Switzerland
- **location**: Klubschule Migros (Aarau)
- **lat**: 47.3900986
- **long**: 8.0555296
- **full address**: Klubschule Migros (Aarau), Bleichemattstrasse 42, 5000 Aarau Aargau, Schweiz, Aarau, Switzerland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: benevol Aargau (https://allevents.in/org/benevol-aargau/18766545)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/78630f34b0e71a4fd4c0b89464d089f2104cdca4ebbb7f4b5155874317ae4bf1-rimg-w1200-h628-dc180303-gmir?v=1774224305
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Kurs%3A+Einf%C3%BChrung+in+Achtsamkeit+und+Meditation&date=23+Apr

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 23 Apr, 2026 at 09:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Klubschule Migros (Aarau), Bleichemattstrasse 42, 5000 Aarau Aargau, Schweiz, Aarau, Switzerland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** benevol Aargau
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Kurs: Einführung in Achtsamkeit und Meditation ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs: Einführung in Achtsamkeit und Meditation",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/78630f34b0e71a4fd4c0b89464d089f2104cdca4ebbb7f4b5155874317ae4bf1-rimg-w1200-h628-dc180303-gmir?v=1774224305",
        "startDate": "2026-04-23T09:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-23T12:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/aarau/kurs-einführung-in-achtsamkeit-und-meditation/200029722361825",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Klubschule Migros (Aarau)",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Bleichemattstrasse 42, 5000 Aarau Aargau, Schweiz",
                "addressLocality": "Aarau",
                "addressRegion": "AG",
                "addressCountry": "CH"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.3900986",
                "longitude": "8.0555296"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Achtsamkeit und Meditation bieten kraftvolle Wege, um mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Sie helfen uns, in einer schnelllebigen Welt präsent zu bleiben, mit Stress besser umzugehen und unsere Beziehungen – zu uns selbst sowie zu anderen – bewusster zu gestalten. In diesem",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "benevol Aargau",
                "url": "https://allevents.in/org/benevol-aargau/18766545"
            }
        ]
    }
]
```