# Event Details

- **Event Name**: Aarau - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0
- **Event Start and End Date**: Sat, 25 Apr, 2026 at 01:00 pm – Sat, 25 Apr, 2026 at 08:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: ZIELE:

1. Schneller werden (ohne mehr Training!). Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Lies die GPS Daten der FLUGPHASE Kunden, um zu sehen, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist: www.flugphase.ch/feedback
2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter.
3. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. 
In diesem Video werden die Ziele erklärt: https://youtu.be/d3rRQt96yH8 

INHALT: 
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 
4. Zusammenfassung 
5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

Kosten:77 CHF pro Person. 

Anmeldung: www.flugphase.ch/termine

Treffpunkt: Samstag, 25. April 2026 13:00 Uhr
am FLUGPHASE Auto Nähe EInfahrt
Parkhaus Flösserplatz
Flösserstrasse 
5000 Aarau

im Parkhaus sind wir Wetter geschützt.


LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!? 

Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oderanderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen. 

Ran an deine Technik!!!

In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren  bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.

Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller.

Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten. 

Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.

Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.

Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an! 

Bezahlung: vor Ort.

Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.

Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen.

Info: www.flugphase.ch

Kundenfeedback: http://www.flugphase.ch/feedback

Corona Infos: dieses Seminar findet outdoor statt. Grosse Abstände werden problemlos eingehalten. Falls das Seminar aufgrund neuer gesetzlicher RIchtlinien abgesagt werden muss, werden alle Teilnehmer vorab informiert. Teilnahme mit Erkältungssymptome nicht erwünscht. Wer Erkältungssymptome hat, sagt bitte seine Teilnahme ab.
- **Event URL**: https://allevents.in/aarau/aarau-die-kunst-des-effizienten-laufens-flugphase-lauf-bahn-10/200029556672904
- **Event Categories**: workshops, art, sports
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 1

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://www.flugphase.ch/termine?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=aarau-events

## Event venue details

- **city**: Aarau
- **state**: AG
- **country**: Switzerland
- **location**: Aarau, Switzerland
- **lat**: 47.39181
- **long**: 8.04999
- **full address**: Aarau, Switzerland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: FLUGPHASE (https://allevents.in/org/flugphase/1623474)

## Event gallery

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  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/4eb269767e7dde904ddee1a05d0d4065eb1b64bd459e7a595c89ca95ac38ae30-rimg-w1200-h802-dc615e30-gmir?v=1775421509
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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 25 Apr, 2026 at 01:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Aarau, Switzerland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** FLUGPHASE
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops, art, sports
- **Q**: Where can I find ticket details about Aarau - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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