Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Ashtanga Basic - 8 ganger - Kursstart uke 4 2019

Advertisement

Ashtanga Basic - 8 ganger - Kursstart uke 4 2019


Et perfekt kurs for deg som liker rutiner, søker en kraftfull yogaform og vil ha en fast serie å forholde deg til. Den passer best om du har litt kjennskap til dynamisk yoga fra før.

Her lærer du deler av første serien i Ashtanga (Primary Series) - en gøy og energisk yogastil hvor pust og bevegelse knyttes sammen, En fast serie med posisjoner utøves i en lang flytsekvens ledet av pusten. Tempoet er moderat og du får mye forklaring.

AshtangaYoga er en kjempefin måte å trene på. Det er en kraftfull yogapraksis som styrker, øker fleksibiltet og klarhet i kropp og sinn, og beskrives ofte som meditasjon i bevegelse.

Gjennom kurset på 8 uker får du en progressiv gjennomgang av det grunnleggende i Ashtangasystemet. Etterpå kan du gå videre på Ashtanga Ledet (Half Primary), FreeFlow Egenprasis-klasser, eller gå en runde til for repetisjon.

Yoga handler om å bli kjent med oss selv, ta oss tid til å lytte til kroppen. Vi presser oss aldri inn i posisjoner som kroppen ikke er klar for, men lærer oss å kjenne etter og samtidig utfordre vår egen tankegang og egne grenser. Ikke minst lærer vi oss å puste, stresse ned og være tilstede her.

Kan du puste, kan du gjøre yoga ♥

Med en jevn praksis får du virkelig kjenne på alle de helsebringende effektene yoga har!


Onsdager kl. 17.00 // 8 ganger // Oppstart 23. Januar // Lærer: Marit

Pris:​ AKKURAT NÅ: Kr. 1.350,- (Ord. Pris 1500,- ) // 8 ganger

*Vi forutsetter 10 påmeldte for å gjennomføre kurset.



You may also like the following events from YamYoga:

Liked this event? Spread the word :

Map YamYoga, Spjelkavikvegen 5, 6011 Ålesund, Norway, Aalesund, Norway
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement