Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Workshop: De Fem Tibetanere og Yin Yoga

Advertisement

Workshop: De Fem Tibetanere og Yin Yoga


Man siger, at De Fem Tibetanere er kilden til evig ungdom. Samtidig kan de fem øvelser bidrage til en fin start på dagen, hvis man kan få dem indarbejdet i sit daglige morgenritual.

Efter et par åndedrætsøvelser og en lille startmeditation vil vi gennemgå riterne i De Fem Tibetanere, så du selv kan mærke effekten af dem. De Fem Tibetanere arbejder med yang-energien i kroppen.

Herefter går vi videre med en række yin yoga-øvelser. Fokus bliver i yin-delen af workshoppen lagt på at komme helt ned i tempo og finde ro i sindet samt skærpe kropsbevidstheden.

Yin yoga består primært af siddende og liggende stillinger, og vi vil typisk holde stillingerne i 2-4 minutter. Det kan i starten lyde af meget lang tid, men hen ad vejen lærer man at overgive sig til tyngdekraften og slappe helt af i stillingerne, så man kan opleve de dybe stræk, der både kan gøre bindevævet og musklerne smidigere samt forløse fysiske og psykiske spændinger i kroppen.

Alle kan være med uanset køn, alder, størrelse, smidighedsgrad og erfaring med yoga. Vi har diverse hjælpemidler til rådighed i lokalet, og vi skal nok få tilpasset stillingerne, så du også har glæde af dem.

Vi afslutter workshoppen med en dejlig afspænding, så du kan gå fredfyldt, afbalanceret og afslappet hjem til lørdagens øvrige sysler. Tag gerne en lun trøje og strømper med til afspændingen.

Det praktiske:

Instruktør: Lene Larsen

Sted: Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2. sal, 9000 Aalborg

Pris: 300 kr.

Tilmelding: Send en mail til bGVuZSB8IGFhbGJvcmd5b2dhc3R1ZGlvICEgZGs= eller en sms til Lene på 25130310, og indbetal samtidig de 300 kr. til konto i Merkur Andelskasse: Reg. 8401, kto. 1250622 eller per MobilePay til nr. 98151 for at sikre dig pladsen. Husk at angive navn samt ”yin-yang”.

Tilmelding er bindende efter 23. januar. Ved afbud senere end 23. januar refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.



You may also like the following events from Aalborg Yogastudio:

Liked this event? Spread the word :

Map Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2 sal., 9000 Aalborg, Denmark, Aalborg, Denmark
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Aalborg Yogastudio
Advertisement