Mobilitet & Restitution

Forkæl dig selv med 90 rolige minutter på måtten, hvor du får lov til at nyde blide stræk og mobiliserende øvelser – med særligt fokus på hofter, brystryg og skuldre.

Vi arbejder med teknikker, der blidt løsner bindevævet og frigør nervebanerne, så kroppen lettere kan give slip, restituere og genfinde balance.

Du vil opleve en stærkere kropsforbindelse, som du kan tage med dig – både i din træning og i hverdagen. Kom som du er – og gå derfra med en lettere krop og et roligere sind.