Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
Oh Snap, this is a past event! 😵

Do you want to get notified when this event happens again?

Find ro og nærvær med restorativ yoga <3

Advertisement

Find ro og nærvær med restorativ yoga <3


2.5 times restorativ yogaworkshop ♥

På workshoppen sætter vi tempoet HELT ned – hvor det eneste det handler om er at være tilstede, trække vejret og lade stilheden og roen indfinde sig – alt imens du hviler i restorative stillinger.

Restorativ yoga har en stor effekt på vores nervesystem, og du vil opleve, at din krop får lov at slappe HELT af, og at du kan give HELT slip, lade dig synke bagud og bare lande - i dig selv.

Restorativ yoga er en meget blid form for yoga hvor vi bruger forskelligt udstyr - yogapøller, tæpper, blokke og bælter - til at støtte kroppen, så du ikke skal bruge kræfter på at holde dig selv i stillingerne - du skal blot hvile. Hver stilling holdes I minimum 5 minutter for at hjælpe kroppen til at give slip på eventuelle spændinger og stress.

Vi starter med et blidt flow for at få lidt varme i kroppen inden vi skal lejre os i de restorative stillinger. På workshoppen vil du også blive præsenteret for simple vejrtrækningsøvelser (pranayama), og vi afslutter med en lang og dyb afspænding (savasana).

PRAKTISK
Alle er velkomne – du behøver ikke at have noget kendskab til yoga på forhånd. Restorativ yoga er særlig god ved stress og pres i dagligdagen – men den kan ligeledes nære yogier med en aktiv yogapraksis.

Workshoppen koster 250 kr. - inkl. vand, te og sunde snacks.

Der er kun 8 pladser, så der vil være god tid dig!

UNDERVISER
Workhoppen undervises af Christina Waldorph – uddannet i restorativ yoga hos Hamsa Yoga Studio. Jeg har 230 timers yogauddannelse (200 timer hos Hamsa yoga), deltaget i et utal af workshops og flere års undervisningserfaring.

Tilmelding skal ske på 40533200 - eller eW9nYSB8IGJ5Y2hyaXN0aW5hICEgZGs=.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for eventuelle spørgsmål.



You may also like the following events from Yoga by Christina:

Liked this event? Spread the word :

Map Yoga by ChristinaSolbyen 29, 9000 Aalborg, Denmark, Aalborg, Denmark
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Yoga by Christina
Advertisement