Ta chansen att testa dina HYROX-skills i ett tävlingslikt upplägg. Perfekt som uppladdning inför framtida tävlingar eller för dig som bara vill känna på formatet och ha kul tillsammans med andra.
👉 UPPLÄGG
Du inleder med 1 km löpning och genomför därefter de åtta styrkestationerna i rätt ordning. Mellan varje station väntar 1 km löpning
▪️ Löpning (8x1 km)
▪️ SkiErg (1000 meter)
▪️ Sled Push (50 meter, 102 kg damer, 152 kg herrar)
▪️ Sled Pull (50 meter, 78 kg damer, 103 kg herrar)
▪️ Burpee broad jump (80 meter)
▪️ Rowing (1000 meter)
▪️ Farmers Carry (200 meter, 2x16 kg damer, 2x24 kg herrar)
▪️ Sandbag lunges (100 meter, 10 kg damer, 20 kg herrar)
▪️ Wallball (100 reps, 4 kg damer, 6 kg herrar)
Löpning och Farmers Carry kommer att genomföras utomhus i anslutning till anläggningen.
👉 TÄVLINGSKLASSER
Single: Hela tävlingen individuellt.
Double: Tävla i par. Löpsträckor springer ni tillsammans. Styrkestationerna delar ni fritt mellan varandra. Ni kan tävla man/man, kvinna/kvinna eller man/kvinna. Tävlar ni man/kvinna tävlar ni med herrvikter.
👉 STARTTIDER
Start från kl. 10.00. Vågstart var 15:e minut med två deltagare per start. Exakt starttid skickas ut via e-post senast några dagar innan racet.
👉 PRIS
Single: 195 kr (ej medlem 395 kr)
Double: 360 kr (ej medlem 700 kr)
Anmälan är bindande. Anmälningsavgift återbetalas ej.
👉 ANMÄLAN
friskis.com/sv-se/orebro/event/hyrox-simulation-race
You may also like the following events from Friskis&Svettis Örebro:
Also check out other
Sports events in Örebro.
