X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE E KETTLEBELL

Advertisement


Event Details

ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE E KETTLEBELL


GIORNO 1

1- KETTLEBELL & ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE
- CHE COSA SONO?
- COME SI UTILIZZANO?
- CHE COS’è L ALLENAMENTO FUNZIONALE
- LA SCIENZA ALLA BASE DELL ALLENAMENTO FUNZIONALE CON IL KETTLEBELL E CON L ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE(CATENA CINETICA CHIUSA E APERTA)
- DIECI CARATTERISTICHE DELL ALLENAMENTO FUNZIONALE
- I PRINCIPI TEORICI DEL PROGRAMMA FUNZIONALE
- LA MECCANICA DEL CORPO E BILANCIAMENTO DELL ALLENAMENTO

2- INSEGNARE IL KETTLEBELL
- Principali esercizi con il kettlebell
- Esecuzione dei principali esercizi con il kettlebell (pratica)
- Metodologie di allenamento con il kettlebell per la forza, la resistenza e la stabilizzazione muscolare (metodologie e definizioni)
- Esercizi cardiovascolari e atletici
- Esempi di programmazione di moduli con il kettlebell

GIORNO 2

3- INSEGNARE L'ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

- Principali esercizi per l'allenamento in sospensione
- Esecuzione dei principali esercizi con l'allenamento in sospensione (pratica)
3- Metodologie di allenamento con l'allenamento i sospensione per la forza, la resistenza e la stabilizzazione muscolare (metodologie e definizioni)
- Esercizi cardiovascolari e atletici
- Esempi di programmazione di moduli con l'allenamento in sospensione

4- APPLICAZIONE E ADATTAMENTO PER LE CLASSI e CORSI COLLETTIVI

5- COME UNIRE I DUE ATTREZZI

Per informazioni contattare GIULIANO 346/1000040

Liked this event? Spread the word :

Map American Contourella, Via Raffaello Sanzio, Milano, Italy
Loading venue map..

Are you going to this event?

Yes

Organizer

Giuliano Martini
  • 1 Followers
  • 0 Events
Who's going?
Login to see participants.
Advertisement
Featured Events

More Events in Milano

Discover All Events In Milano
Create an Event