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Introducción al CrossFit

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Curso 101 de CrossFit para los que quieren iniciarse. Aprenderás los movimientos básicos, hablaremos de nutrición, cómo lidiar con el entrenamiento semanal, equipo personal que necesitas, el concepto de funcionalidad y Fitness del CrossFit. Al final harás tu primer WOD (Workout of the Day)
Info completa: http://www.proteccionpersonal.net/infos/IntroCF.html
Mira cómo es la inducción aquí: http://www.proteccionpersonal.net/noticias.htm
Bs: 250

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